aitoloakarnanianet: ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

Πέμπτη 28 Αυγούστου 2014

Ποια Ελληνίδα καλλονή χαλαρώνει πάνω στο φουσκωτό της στρώμα;

Κατηγορία ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ στις   8:00 μ.μ.  |  Πέμπτη 28 Αυγούστου 2014






Με το ιδιαίτερο σχόλιο «Ξάπλες...» θέλησε να συνοδεύσει η πανέμορφη παρουσιάστρια και μοντέλο την καλοκαιρινή φωτογραφία που δημοσίευσε στο προσωπικό της προφίλ στο Instagram.


Ο λόγος για την Ευαγγελία Αραβανή που συνεχίζει να απολαμβάνει τις διακοπές της!







entertv.gr

Παρασκευή 22 Αυγούστου 2014

Ποια ώρα είναι κατάλληλη για ηλιοθεραπεία; Τι γίνεται όταν «καούμε»;

Κατηγορία ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ στις   9:10 π.μ.  |  Παρασκευή 22 Αυγούστου 2014


Ο κόσμος καίγεται. Όλοι είναι σε κάποια παραλία. Λιάζονται και απολαμβάνουν τη θάλασσα…
Όμως τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά. Οι περιβαλλοντικές συνθήκες έχουν αλλάξει και θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε σχέση με τον ήλιο, την ηλιοθεραπεία και το μαύρισμα.

Σήμερα θα διαβάσετε χρήσιμες συμβουλές για την ηλιοθεραπεία καθώς επίσης και το τι να κάνουμε εάν πάθουμε εγκαύματα από τον ήλιο.

Το iatropedia.gr με τη βοήθεια του δερματολόγου Εμμανουήλ Κουρή, σας παρουσιάζει έναν χρήσιμο οδηγό για να μένετε με ασφάλεια στην παραλία, να απολαμβάνετε την ηλιοθεραπεία σας και να μην καείτε.

Ο κ. Κουρής εξηγεί απλά και κατανοητά πως ακριβώς επιδρούν οι ηλιακές ακτίνες στο δέρμα, ποιες ώρες της ημέρας δεν κινδυνεύουμε από τον ήλιο, τι μπορούμε να κάνουμε εάν πάθουμε ηλιακό έγκαυμα. Πέντε χρήσιμες συμβουλές λοιπόν για ασφαλή ηλιοθεραπεία.

Ερ: Πως επιδρούν οι ηλιακές ακτίνες στο δέρμα μας;
Εμμ. Κουρής: Οι ακτίνες του ήλιου, διεγείρουν τα μελανινοκύτταρα για παραγωγή μελανίνης. Είναι το γνωστό μαύρισμα. Επίσης, προάγουν το σχηματισμό vit D. Θα πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα όμως τη χρόνια έκθεση ή την έντονη έκθεση στον ήλιο. Σε τέτοιες περιπτώσεις το δέρμα μπορεί να αναπτύξει φωτογήρανση. Οι ώρες και το χρονικό διάστημα που εκτιθέμεθα στον ήλιο είναι πολύ σημαντικές για την υγεία του δέρματος μας. Ακραίες μορφές μπορεί να οδηγήσουν και σε καρκίνο του δέρματος.

ΕΡ: Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για να κάνουμε ηλιοθεραπεία;
Εμμ. Κουρής: Το θέμα είναι να προστατευτούμε από τα ηλιακά εγκαύματα. Αυτά προκαλούνται πιο εύκολα όταν οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κάθετα στο δέρμα μας. Οι καλύτερες ώρες είναι 8-12 το πρωί ή 5-8 το απόγευμα, οπότε και οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν «πλάγια» και είναι πιο δύσκολο το έγκαυμα.

Ερ: Τι μπορούμε να κάνουμε στην αρχή για να προστατευτούμε και από τι μπορεί το δέρμα μας να κινδυνεύσει κατά την ηλιοθεραπεία;
Εμμ. Κουρής: Οι πρώτες ημέρες στη θάλασσα και στην έκθεση μας στον ήλιο είναι πολύ σημαντικές. Πρέπει όλοι μας να γνωρίζουμε πως κινδυνεύουμε από έγκαυμα όταν εκτεθούμε πάνω από 15 λεπτά στον ήλιο δίχως να έχουμε βάλει αντιηλιακό. Κυρίως όταν κάνουμε τα πρώτα μας μπάνια και το δέρμα μας είναι ακόμη απροετοίμαστο και λευκότερο. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι ηλιακές ακτίνες λειτουργούν συσσωρευτικά. Η συσσωρευτική επίδραση σε βάθος χρόνου οδηγεί σε φωτογήρανση και κάψιμο του δέρματος. Επίσης δεν πρέπει να μας διαφεύγει η λεγόμενη οξεία διαλείπουσα έκθεση , δηλαδή η έντονη ηλιοθεραπεία για 10-15 μέρες το χρόνο και μετά η επιστροφή στην πόλη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μελάνωμα.

Ερ: Τι θα προτείνατε για να μαυρίσουμε χωρίς να κινδυνεύσουμε;
Εμμ. Κουρής: Η σταδιακή έκθεση μας στον ήλιο από τις 8 το πρωί μέχρι τις 12 το μεσημέρι ή από τις 5 το απόγευμα μέχρι τις 8 το βράδυ, και θα μας προστατεύσει και θα μαυρίσουμε.

Ερ: τι πρέπει να κάνουμε εάν πάθουμε έγκαυμα;
Εμμ. Κουρής: Θα πρέπει αμέσως να ρίξουμε άφθονο κρύο νερό επάνω στην επιφάνεια που έπαθε το έγκαυμα, η οποία είναι συνήθως η πλάτη και οι ώμοι, και αμέσως μετά θα πρέπει να βάλουμε στην πληγείσα περιοχή μια κρέμα κορτιζόνης. Αυτό θα πρέπει να γίνει για 3 – 4 ημέρες, ανάλογα με την έκταση και τη σοβαρότητα του εγκαύματος. Στη συνέχεια η εφαρμογή μιας αναπλαστικής κρέμας για 7 με 10 ημέρες θα βοηθήσει πολύ την κατάσταση.

πηγή

Κρουαζιέρα​: 200.000 περισσότεροι επιβάτες από φέτος αναμένονται το 2015

Κατηγορία ΚΡΟΥΑΖΙΕΡΑ στις   12:40 π.μ.  | 


Toυ Μηνά Τσαμόπουλου

Την εκτίμηση ότι η ελληνική κρουαζιέρα θα σημειώσει αύξηση κατά 15% σε... αριθμό επιβατών το 2015 κάνουν οι έλληνες επιχειρηματίες που ζουν από τον κλάδο και δραστηριοποιούνται σε παράκτιους και νησιωτικούς προορισμούς που επιλέγουν οι εταιρείες κρουαζιέρας.

Με βάση τα στοιχεία που έχουν προκύψει μέχρι σήμερα, στελέχη του κλάδου, περιμένουν περίπου 200.000 περισσότερους επιβάτες κατά τη διάρκεια του επόμενου έτους, με αποτέλεσμα ο συνολικός αριθμός τους να αυξηθεί σε 2,3 εκατ. επιβάτες, έναντι των 2,1 εκατομμυρίων που αναμένονται φέτος. Το 2014 ο αριθμός προβλέπεται να παραμείνει αμετάβλητος έναντι του 2013, καθώς οι περισσότερες εταιρείες κρουαζιέρας έχουν επικεντρώσει τα φετινά τους δρομολόγια προς τις ΗΠΑ και άλλους παραδοσιακούς προορισμούς και λιγότερο προς την Ευρώπη και τη Μεσόγειο, κυρίως λόγω της αρνητικής οικονομικής συγκυρίας που επικράτησε στη Γηραιά Ήπειρο κατά το 2013.

Την οπτική γωνία των επιχειρηματιών και τις θέσεις τους ώστε να αποκτήσουν μεγαλύτερη πίτα από την κρουαζιέρα οι τοπικές κοινωνίες και οικονομίες αποτυπώνει ο Γιώργος Μπενέτος πρόεδρος του Επαγγελματικού Επιμελητηρίου Πειραιά και πρόεδρος του INSULEUR-Δίκτυο Νησιωτικών Επιμελητηρίων της ΕΕ- ενός ευρωπαϊκού θεσμού που παρεμβαίνει στην Ε.Ε. πετυχαίνοντας την εφαρμογή πολιτικών για τα νησιά.

«Η εικόνα της κρουαζιέρας θα βελτιωθεί άρδην το 2015, καθώς οι αισιόδοξες προοπτικές της ευρωπαϊκής οικονομίας έχει ήδη οδηγήσει στην επιστροφή των εταιρειών στην αγορά της Μεσογείου και της Ελλάδας ειδικότερα, βοηθούσης και της ανάκαμψης που καταγράφεται στην ελληνική οικονομία. Άλλωστε, όπως προκύπτει από την ετήσια έρευνα της Cruise Lines International Association (CLIA), το 2013, η ελληνική αγορά αναδείχθηκε τρίτη δημοφιλέστερη της Ευρώπης, πίσω μόνο από την Ιταλία και την Ισπανία. Κατά κύριο λόγο η Ελλάδα θα παραμείνει προορισμός διέλευσης για την κρουαζιέρα (transit) και όχι προορισμός έναρξης δρομολογίων κρουαζιέρας (home porting)» τονίζει ο Γιώργος Μπενέτος:

«Αξίζει να σημειωθεί ότι η τεράστια προσπάθεια που έχει καταβληθεί τα τελευταία χρόνια στον Πειραιά , τον κατατάσσει τέταρτο σε επισκεψιμότητα λιμάνι στην Ευρώπη με δυνατότητες περαιτέρω ανάπτυξης όταν ολοκληρωθούν τα έργα που έχουν προγραμματισθεί» ενώ στη συνέχεια κάνει αναφορά στις αλλαγές που πρέπει να γίνουν ώστε να τονωθεί η κρουαζιέρα στην Ελλάδα:

«Το ζητούμενο είναι να επιμηκυνθούν τα δρομολόγια transit, δηλαδή τα κρουαζιερόπλοια που περνούν από την Ελλάδα να μη σταματούν μόνο σε 3-4 λιμάνια και προορισμούς, αλλά σε περισσότερα. Για παράδειγμα, αν ένα πλοίο πραγματοποιεί κρουαζιέρα μεγαλύτερης διάρκειας στην Ελλάδα, π.χ., μιας εβδομάδας και προσεγγίζει πολύ περισσότερα λιμάνια, θα αποφέρει σαφώς περισσότερα έσοδα για τις τοπικές κοινωνίες, απ’ ό,τι σήμερα, που η μέγιστη διάρκεια ενός ταξιδιού δεν ξεπερνά τις τέσσερις ημέρες» και συμπληρώνει:

«Για να γίνει αυτό, απαιτείται η αναβάθμιση των υποδομών λιμένων σε μια σειρά από δημοφιλή νησιά, αλλά και σε νησιά που σήμερα απουσιάζουν εξολοκλήρου από τον «χάρτη» της κρουαζιέρας. Η κατάσταση πάντως βελτιώνεται σημαντικά τα τελευταία χρόνια, ενώ για το 2015 είναι προγραμματισμένο να ολοκληρωθούν μια σειρά από βελτιωτικά έργα σε πληθώρα λιμανιών ανά την επικράτεια».

Όπως επισημαίνει ο πρόεδρος του ΕΕΠ και του INSULEUR «ο επιχειρηματικός κόσμος, ελπίζει στην ανάκαμψη όσο το δυνατόν γρηγορότερα και γι’ αυτό το λόγο τα Επιμελητήρια και ειδικότερα τα Νησιωτικά καθώς επιστημονικοί και άλλοι φορείς με τους οποίους συνεργαζόμαστε καταθέτοντας προτάσεις προς την Κυβέρνηση και στην Ε.Ε. αξιοποιώντας την εμπειρία που υπάρχει και τα πλεονεκτήματα που έχουμε λόγω γεωγραφικής θέσης. Αν δουλέψουμε σωστά και γρήγορα πιστεύουμε ότι μπορούμε να αντιστρέψουμε την ύφεση που άρχισε να φαίνεται το 2008 , να καλύψουμε τα κενά που δημιουργήθηκαν και να δούμε τη χώρα μας να ανεβαίνει ξανά στον χάρτη ανταγωνισμού» και υπογραμμίζει:

«Η κρουαζιέρα έχει επιπτώσεις σε αρκετές επιχειρήσεις τουριστικών προορισμών όπως για παράδειγμα μεταφορές, όπως ταξί, λεωφορεία, ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα, ταξιδιωτικοί πράκτορες, ξενοδοχεία, μουσεία, αξιοθέατα, τέχνες, εκδηλώσεις, καταστήματα, εστιατόρια, είδη ένδυσης, συνεταιρισμοί που προωθούν τοπικές σπεσιαλιτέ και προϊόντα κλπ,

Αποτελεί δραστηριότητα που είναι πηγή εισρέοντος συναλλάγματος για τους προορισμούς. Αποτελεί σημείο τομής του τουρισμού, των κατασκευών, του εμπορίου, της ναυτιλίας, που αποτελούν τομείς ισχυρής παράδοσης και τεχνογνωσίας».

Το μεγάλο ζητούμενο για τον Γιώργο Μπενέτο είναι το πως κατανέμονται τα οικονομικά οφέλη και από τι εξαρτάται το ύψος τους:

«Από μελέτες έχει αποδειχτεί ότι τα οφέλη συγκεντρώνονται κυρίως σε χώρες που ναυπηγική δραστηριότητα για κρουαζιερόπλοια αλλά ταυτόχρονα φιλοξενούν τα γραφεία των εταιρειών και προσφέρουν μία σειρά υπηρεσιών προς αυτές. Μια άλλη παράμετρος είναι αν το λιμάνι μίας περιοχής είναι home-port, οπότε ο κάθε επιβάτης ξοδεύει κατά μέσο όρο γύρω στα 100 ευρώ ενώ αν είναι port of call, το ποσό αυτό ανέρχεται στα 50 ευρώ σύμφωνα με στοιχεία από την μελέτη του European Cruise Council, με αντίστοιχη πορεία να ακολουθούν και οι δαπάνες της εταιρείας προς το λιμάνι και την ευρύτερη περιοχή. Τέλος, τα οικονομικά οφέλη εξαρτώνται από την τουριστική ωριμότητα ενός προορισμού και από τις πολιτικές του τοπικού χώρου προκειμένου να επωφεληθεί από τον κλάδο. Από τα προαναφερθέντα εξηγείται εν μέρει η υστέρηση και η ανακολουθία ανάμεσα στην μεγάλη παρουσία της κρουαζιέρας στην Ελλάδα και στον φτωχό οικονομικό αντίκτυπο που παρουσιάζει.

Κατά άλλες εκτιμήσεις « κάθε επίσκεψη σε λιμάνι αποφέρει κατά μέσο όρο 99 ευρώ ανά επιβάτη, εκ των οποίων το 80% μεταβιβάζεται στην ευρύτερη τοπική οικονομία και το 20% στο λιμάνι ».

Όσο αφορά τη δραστηριότητα του Δικτύου Νησιωτικών Επιμελητηρίων της ΕΕ ο Γιώργος Μπενέτος επισημαίνει: «Σε συνέχεια της δημόσιας ακρόασης που διοργάνωσε με επιτυχία το Δίκτυο Νησιωτικών Επιμελητηρίων της ΕΕ (INSULEUR) στην Ευρωπαϊκή Οικονομική και Κοινωνική Επιτροπή (EOKE) στις Βρυξέλλες, τον Μάιο του 2014, με θέμα την πρόσφατη Ανακοίνωση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής «Ευρωπαϊκή Στρατηγική για το θαλάσσιο και παράκτιο τουρισμό», θα διοργανώσουμε διεθνές Συμπόσιο στον Πειραιά με θέμα « Επιπτώσεις της κρουαζιέρας στις επιχειρήσεις των παράκτιων και νησιωτικών προορισμών ».

Ήδη υπάρχει ενδιαφέρον από την Ευρωπαϊκή Ένωση η οποία ενθαρρύνει τέτοιες δράσεις.

Το διεθνές αυτό συμπόσιο θα διοργανωθεί από το INSULEUR υπό την αιγίδα του ΕΟΤ και του Οργανισμού Λιμένος Πειραιά.

Ως εισηγητές, έχουν κληθεί και έχουν ανταποκριθεί θετικά και θα κληθούν και άλλοι εμπειρογνώμονες από οικονομικούς φορείς προορισμών διεθνούς κρουαζιέρας όπως Επιμελητήρια, Οργανισμούς διαχείρισης προορισμών, τοπικούς φορείς, Πανεπιστήμια και ερευνητικά κέντρα κλπ.» και εξηγεί τους στόχους του συμποσίου:

«Το διεθνές συμπόσιο θα επιχειρήσει να διερευνήσει τις δυνατότητες και τις προϋποθέσεις που παρουσιάζονται στους παράκτιους και νησιωτικούς προορισμούς για τις επιχειρήσεις από την κρουαζιέρα, δεδομένης της αυξανόμενης ζήτησης, και θα εξετάσει τις μεθόδους, τους τρόπους και τις διαδικασίες για την αποδοτικότερη συμμετοχή των νησιωτικών και παρακτίων επιχειρήσεων στην προώθηση της εν λόγω θεματικής τουριστικής βιομηχανίας προσφοράς υπηρεσιών και νέων προϊόντων για την συμμετοχή τους στο οικονομικό όφελος που προκύπτει από την βιομηχανία αυτή. Επίσης, θα εξεταστούν καλές πρακτικές και συμπεριφορές σε διεθνές επίπεδο, εφαρμοζόμενα εργαλεία, καταρτίσεις κλπ. που θα βοηθήσουν τα Επιμελητήρια και άλλους τοπικούς οικονομικούς φορείς και κατ’ επέκταση τις υπάρχουσες ή εν δυνάμει επιχειρήσεις να ανταποκριθούν στις σύγχρονες ανάγκες της βιομηχανίας αυτής».


Πηγή

Τετάρτη 20 Αυγούστου 2014

Λιγότερες φέτος το καλοκαίρι οι φωτιές σε δάση

Κατηγορία ΦΩΤΙΑ στις   6:15 μ.μ.  |  Τετάρτη 20 Αυγούστου 2014
Λιγότερες φέτος το καλοκαίρι οι φωτιές σε δάση

ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΟΥΛΙΩΤΗΣ
Σημαντικά λιγότερες σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια είναι, το φετινό καλοκαίρι, οι δασικές πυρκαγιές σε ολόκληρη τη χώρα. Αυτό προκύπτει από επίσημα στατιστικά στοιχεία του Πυροσβεστικού Σώματος που δημοσιεύει σήμερα η «Κ».
Στα «ηπιότερα» καιρικά φαινόμενα αποδίδουν την εξέλιξη έμπειροι αξιωματικοί του Πυροσβεστικού Σώματος. Το διάστημα από την 1η Ιανουαρίου 2014 έως και την 31η Ιουλίου 2014 καταγράφηκαν συνολικά 3.846 ενάρξεις δασικών και αγροτοδασικών πυρκαγιών σε ολόκληρη τη χώρα. Το αντίστοιχο διάστημα πέρυσι είχαν εκδηλωθεί 5.066 δασικές και αγροτοδασικές πυρκαγιές. Παρατηρείται, δηλαδή, μείωση 25% του αριθμού των «συμβάντων» σε σχέση με την προηγούμενη χρονιά. Μιλώντας στην «Κ» έμπειρος αξιωματικός της Πυροσβεστικής, απέδωσε την εξέλιξη στα χαρακτηριστικά του καιρού την τρέχουσα αντιπυρική περίοδο. «Το φετινό καλοκαίρι είναι ηπιότερο σε σχέση με τα προηγούμενα. Τα επίπεδα της υγρασίας είναι υψηλότερα, η ένταση των ανέμων χαμηλότερη, ενώ δεν είχαμε συχνούς και παρατεταμένους καύσωνες», δήλωσε.

Χαρακτηριστικό είναι ότι για πρώτη φορά από την έναρξη της αντιπυρικής περιόδου οι υπηρεσίες της Πυροσβεστικής τέθηκαν σε κατάσταση αυξημένης ετοιμότητας (επίπεδο επικινδυνότητας 4) μόλις την περασμένη Κυριακή 17 Αυγούστου εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών και των ισχυρών ανέμων που έπνεαν σε πολλές περιοχές της χώρας. Σημειώθηκε ρεκόρ ενάρξεων πυρκαγιών του φετινού καλοκαιριού με συνολικά 79 περιστατικά, ενώ στη διάρκεια του Σαββατοκύριακου ο συνολικός αριθμός πυρκαγιών ανήλθε στις 130. Σημειώνεται ότι στη διάρκεια του φετινού καλοκαιριού ο μέσος όρος συμβάντων ανά ημέρα κυμαίνεται μεταξύ 40 - 45. «Δεν υπήρξε αλλαγή στον επιχειρησιακό σχεδιασμό ή βελτίωση του υλικοτεχνικού εξοπλισμού που να δικαιολογεί τις βελτιωμένες, φέτος, επιδόσεις του Πυροσβεστικού Σώματος. Πάντως, όσες φορές χρειάστηκε, ο μηχανισμός ανταποκρίθηκε θετικά» σχολίασε στην «Κ» έμπειρος αξιωματικός της Πυροσβεστικής.

Η μεγαλύτερη, έως σήμερα, πυρκαγιά της τρέχουσας αντιπυρικής περιόδου στην Αττική ήταν αυτή που εκδηλώθηκε την 12η Ιουλίου στην Κερατέα. Σύμφωνα με επίσημη αναφορά του Δασαρχείου, κατέκαψε 6.000 στρέμματα δάσους. Στην περιφέρεια αντίστοιχα, επί τρεις ημέρες έκαιγε πυρκαγιά που εκδηλώθηκε την 26η Ιουνίου στη Μαλεσίνα Φθιώτιδας. Χθες πυρκαγιά εκδηλώθηκε σε χαμηλή βλάστηση στην περιοχή Μπλεφούτι στη Λέρο. Στην επιχείρηση κατάσβεσης συμμετείχαν εκτός από δύο πυροσβεστικά αεροσκάφη 10 εθελοντές πυροσβέστες με 5 δημοτικά ή ιδιωτικά βυτιοφόρα. Ταυτόχρονα, ανακοινώθηκε από την Πυροσβεστική ότι συνελήφθησαν ως υπεύθυνοι για τη φωτιά που εκδηλώθηκε τη 18η Αυγούστου στην περιοχή Αμάρι Ρεθύμνου ένας 65χρονος κτηνοτρόφος και οι τρεις γιοι του. Όλοι οι συλληφθέντες (πληροφορίες για τη δράση τους κατά πληροφορίες έδωσαν συγχωριανοί τους) επρόκειτο να οδηγηθούν σήμερα με τη διαδικασία του αυτόφωρου στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ρεθύμνου. Κατηγορούνται για εμπρησμό από πρόθεση κατ’ εξακολούθηση.

ΠΗΓΗ: kathimerini.gr

Αντιμετωπίστε φυσικά τα τσιμπήματα του καλοκαιριού!

Κατηγορία ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ στις   4:45 μ.μ.  | 
Αντιμετωπίστε φυσικά τα τσιμπήματα του καλοκαιριού!
Μπορεί να είναι φαινομενικά αθώα αλλά είναι δυνατόν να χαλάσουν τις διακοπές μας. Ο λόγος για τα καλοκαιρινά τσιμπήματα τα οποία σε κάποιες καταστάσεις δημιουργούν προβλήματα όταν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Έντομα
Τα κουνούπια, οι μέλισσες, οι σφήκες, τα μυρμήγκια και οι αράχνες συχνά κάνουν την εμφάνισή τους το καλοκαίρι και ταλαιπωρούν αρκετούς ανθρώπους. Η φαγούρα, το πρήξιμο και ο πόνος που προκαλούν τα τσιμπήματα των εντόμων είναι λόγω των ουσιών που αφήνουν πίσω τους.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιδρούν ήπια και τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με απομάκρυνση του κεντριού αν υπάρχει, πλένοντας την περιοχή με σαπούνι και νερό, εφαρμόζοντας τοπικά μία κρέμα για τη φαγούρα, κρύα κομπρέσα για το πρήξιμο, λαμβάνοντας ένα παυσίπονο για τον πόνο και ένα αντιισταμινικό για να μειωθεί η αντίδραση.
Ένας μικρός αριθμός ατόμων θα παρουσιάσει σοβαρή αλλεργική αντίδραση, με συμπτώματα όπως πρήξιμο του λαιμού και των χειλιών, αναπνευστικά προβλήματα, λιποθυμία, ζάλη, ταχυκαρδία, σύγχυση και σοκ και θα χρειαστούν άμεσα ιατρική βοήθεια.
Tips για να προστατευτείτε
Τοποθετήστε σίτες στα παράθυρα και μην αφήνετε στάσιμα νερά στην αυλή του σπιτιού.
Να φοράτε ελαφριά ρούχα με μακριά μανίκια και παντελόνια για να μην είστε εκτεθειμένοι. 
Διατηρείτε όλους τους χώρους καθαρούς και τα σκουπίδια κλειστά σε κάδους, ώστε να μην υπάρχουν εστίες προσέλκυσης των εντόμων.
Χρησιμοποιείτε εντομοαπωθητικά
Μείνετε μακριά από σημεία που ελκύουν έντομα, όπως λουλούδια και αποφεύγετε τα αρώματα και τα ρούχα με έντονα χρώματα, γιατί επίσης τα ελκύουν.
Τινάζετε τα κλινοσκεπάσματα και τα ρούχα πριν τα φορέσετε και αποφύγετε την επαφή με αρθρόποδα.
Εάν γνωρίζετε ότι είστε αλλεργικοί στα τσιμπήματα εντόμων, τότε να έχετε πάντοτε μαζί σας μία ένεση κορτιζόνης και αδρεναλίνης επείγουσας χορήγησης.
Τσιμπούρια
Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είστε με τα τσιμπούρια ή αλλιώς κρότωνες, γιατί μπορεί να μεταδώσουν τη νόσο του Lyme. Η νόσος του Lyme είναι μια σοβαρή ασθένεια με τρία στάδια. Στο πρώτο εμφανίζεται ένα κόκκινο εξάνθημα γύρω από το τσίμπημα, το οποίο παρουσιάζεται τις πρώτες τρεις εβδομάδες.
Στο δεύτερο στάδιο παρατηρείται ναυτία, κόπωση, πονοκέφαλος, πυρετός, ρίγη, τοπική λεμφαδενίτιδα, μυαλγίες και αρθραλγίες. Το τρίτο στάδιο περιλαμβάνει χρόνια νευρολογικά συμπτώματα και αρθρίτιδα.
Tips για να προστατευτείτε
Αποφύγετε την παρατεταμένη παραμονή σε δασικές περιοχές, καθώς τα τσιμπούρια ζουν εκεί και γενικά σε μέρη με ψηλό χορτάρι.
Αν χρειαστεί να βρίσκεστε εκεί φοράτε φαρδιά ρούχα με μακριά μανίκια, μακριά παντελόνια, ψηλές κάλτσες και κλειστά παπούτσια.
Χρησιμοποιήστε κατάλληλα απωθητικά εντόμων πάνω στο δέρμα και στα ρούχα σας.
Κουρεύετε τακτικά το χορτάρι στην αυλή σας.
Αφαιρέστε όλα τα ρούχα σας όταν επιστρέφετε σπίτι και κάντε έναν έλεγχο για τσιμπούρια.
Ελέγχετε το κατοικίδιό σας για ύπαρξη προσκολλημένων τσιμπουριών μια φορά την ημέρα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Αν τύχει και βρείτε ένα τσιμπούρι αφαιρέστε το. Το τσιμπούρι αρχικά παραμένει στην επιφάνεια του δέρματος, αλλά αν έχει μπει πιο βαθιά (συνήθως μετά από 1-2 ημέρες ), είναι καλύτερα να αφαιρεθεί από γιατρό, ώστε να αφαιρέσει όλα τα τμήματα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν λοίμωξη.
Χρησιμοποιείστε ένα τσιμπιδάκι για να πιάστε το τσιμπούρι όσο πιο κοντά στο δέρμα γίνεται. Μην το πιάσετε από το σώμα του. Τραβήξτε σιγά-σιγά το τσιμπούρι και μην στρέφετε τη λαβίδα, γιατί έτσι μπορεί να προκληθεί αποκόλληση του κεφαλιού από το σώμα. Αφού το αφαιρέσετε καθαρίστε την περιοχή με ένα αντισηπτικό διάλυμα.
Φίδια
Στην Ελλάδα από τα διάφορα είδη φιδιών που υπάρχουν μόνο το δάγκωμα από οχιά είναι δηλητηριώδες και επικίνδυνο. Το δηλητήριό της είναι αρκετά τοξικό και μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο νευρικό σύστημα και στο αίμα. Από το δάγκωμα της οχιάς δε σημαίνει απαραίτητα ότι εγχύθηκε και δηλητήριο.
Εάν στο σημείο που δάγκωσε η οχιά υπάρχουν δύο μικρές οπές, αυτό σημαίνει πως ενδεχομένως άφησε δηλητήριο. Αν αντί για δύο μικρές οπές δείτε το σχήμα U (το αποτύπωμα μιας σειράς δοντιών), τότε πρόκειται για άλλο είδος φιδιού και όχι για οχιά. Τα κύρια συμπτώματα είναι πόνος, τοπικό πρήξιμο και αλλαγή στο χρώμα του δέρματος.
Επιπλέον μπορεί να παρατηρηθεί ναυτία, ίλιγγος και τάση λιποθυμίας. Το δάγκωμα από φίδι πρέπει πάντοτε να θεωρείται επείγουσα κατάσταση και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, έστω και εάν το μεγαλύτερο ποσοστό των δαγκωμάτων δεν είναι δηλητηριώδη.
Tips για να προστατευτείτε
Αποφυγή των χώρων που μπορεί να κρύβονται φίδια, όπως κάτω από βράχους, σωροί ξύλων ή κορμοί δέντρων, άγρια βλάστηση, δάση ή κοντά σε νερό.
Όταν κινείστε σε τέτοιες περιοχές φοράτε μπότες, χοντρές κάλτσες και παντελόνια.
Τα φίδια απομακρύνονται για να προστατευτούν όταν ακούνε θόρυβο. Έτσι καλό θα ήταν το βάδισμά σας να είναι «βαρύ» και να προκαλείτε δονήσεις στο έδαφος με μία ράβδο ή μαγκούρα.
Εάν δείτε ένα απομακρυνθείτε, γιατί τα φίδια γίνονται επιθετικά για να προστατευτούν.

nafpaktianews.gr

Τρίτη 12 Αυγούστου 2014

Ιδανικά ροφήματα για αποτοξίνωση & αδυνάτισμα!

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ στις   6:00 μ.μ.  |  Τρίτη 12 Αυγούστου 2014
Η αποτοξίνωση του οργανισμού με ροφήματα ξεκουράζει το σώμα και βοηθάει τον οργανισμό να απαλλαγεί από τις τοξίνες των μαγειρεμένων φαγητών , να ενυδατωθεί και του προσφέρει...
αλκαλικότητα. Σας προτείνουμε γευστικούς και σωστούς συνδυασμούς ροφημάτων για να ξαναχτίσετε το σώμα σας από την αρχή .

Λουΐζα με λεμόνι και κανέλα

Σούπερ ρόφημα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά . Ενισχύει το ανοσοποιητικό λόγω της βιταμίνης C που περιέχει αλλά και την αντιμετώπιση της δυσπεψίας. Έχει θερμογενετική δράση με αποτέλεσμα να δίνει ώθηση στο μεταβολισμού και στη διάσπαση του λίπους. Ένα ρόφημα κατάλληλο για άτομα με υπέρταση, μιας και προκαλεί έντονη διούρηση, με αποτέλεσμα να μειώνονται τα επίπεδα νατρίου στο σώμα. Ιδανικό και για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, χάρη στην ιδιότητα της κανέλας να καθυστερεί το ρυθμό γαστρικής κένωσης, δηλαδή το χρόνο που χρειάζεται η τροφή για να περάσει από το στομάχι, με αποτέλεσμα να υπάρχει μια πιο αργή απορρόφηση των σακχάρων της τροφής. Παράλληλα, ερευνητικά δεδομένα καταδεικνύουν μια σημαντική επίδραση της κανέλας στην ευαισθησία των κυττάρων του οργανισμού στην ινσουλίνη, βελτιώνοντας κατά αυτόν τον τρόπο ακόμη περισσότερο τον γλυκαιμικό έλεγχο.

Κράνμπερι με γιαούρτι

Ένας τέλειος διατροφικός συνδυασμός με ισχυρά φλαβονοειδή και βιταμίνες του συμπλέγματος Β και C. Το γιαούρτι λόγω των προβιοτικών που περιέχει σε συνδυασμό με τα κράνμπερι εμποδίζει την ανάπτυξη συγκεκριμένων βακτηριδίων, ώστε να αποφεύγονται φλεγμονώδεις καταστάσεις ουροποιητικού και πεπτικού συστήματος , όπως ουρολοιμώξεις , κολίτιδες κ.α.

Πορτοκάλι με μαύρη σοκολάτα

Έχει αντιγηραντική δράση και συναντάται συχνά στην προληπτική ιατρική . Η δράση της οφείλεται λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει ,κυρίως πολυφαινόλες αλλά και φαινυλαιθυλαμίνη. Παρέχει ένα συνδυασμό βιταμινών και αμινοξέων που βοηθούν στο σχηματισμό σεροτονίνης, η οποία αποτελεί μία ορμόνη που βελτιώνει τη διάθεση και τον κορεσμό. Καυτερή πιπεριά με ελαιόλαδο και δεντρολίβανο. Χρήσιμο ντρέσιγκ για άτομα με ευαίσθητο στομάχι. Λόγω της δραστικής ουσίας καψαϊκίνη και των αντιοξειδωτικών που περιέχει το δεντρολίβανο σε συνδυασμό με τη Βιταμίνη Ε που περιέχει το ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών όπως E. Coli και να σταματήσει το πόνο. Σε πρόσφατες μελέτες έχει βρεθεί ότι μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, της LDL-κακής χοληστερόλης αλλά και τον έλεγχο του βάρους. Συνδυάστε το με πράσινα λαχανικά και άπαχο κρέας.

Τζίντζερ με πράσινο τσάι

Ρόφημα που εντείνει τη διάσπαση λίπους, ώστε να διευκολύνεται η πέψη. Με αυτό το τρόπο μειώνεται η συσσώρευση του λίπους στο σώμα .Η κατανάλωσή του εμποδίζει τη δημιουργία οιδήματος αποβάλλοντας τις τοξίνες από τον οργανισμό. Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη 2-3 φλ. Ημερησίως.

Με την συνεργασία της Ιωάννας Βασιλακοπούλου, Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΒSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης και Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Πάτρας, Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

Πηγή

Υπαίθρια άσκηση: 5 πράγματα που πρέπει να προσέξετε το καλοκαίρι

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ στις   1:00 μ.μ.  | 
Υπαίθρια άσκηση: 5 πράγματα που πρέπει να προσέξεις το καλοκαίρι!

Η υπαίθρια άσκηση είναι ιδανική κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Είναι διασκεδαστική, ερχόμαστε σε επαφή με τη φύση και αισθανόμαστε καλύτερα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εξάλλου, λίγοι είναι αυτοί που θέλουν να γυμνάζονται σε κλειστούς χώρους όταν ο καιρός είναι υπέροχος.
Η γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να σου δώσει περισσότερη ενέργεια και αίσθηση αναζωογόνησης, όμως υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις ειδικά στα ηλιόλουστα κλίματα όπως το δικό μας.
5 απλοί τρόποι να προστατευτείς το καλοκαίρι ενώ γυμνάζεσαι:
  1. Να τρως ελαφρά το μεσημέρι και να αποφεύγεις τις λιπαρές τροφές για να μην πρήζεσαι!
  2. Να γυμνάζεσαι πριν τις 10 το πρωί και μετά τις 5 το απόγευμα για να αποφεύγεις την υπερβολική ακτινοβολία. Ένας καλός τρόπος να το αποφεύγεις είναι να κάνεις τη γυμναστική σου πριν ή μετά τη δουλειά!
  3. Μην κάνεις γυμναστική τις μέρες που έχει καύσωνα ή πολύ ζέστη
  4. Να φοράς πάντα γυαλιά ηλίου, καπέλο και αδιάβροχο αντηλιακό. Μην ξεχνάς να καλύπτεις και τα χείλη σου με ειδικό Lip balm!
  5.  Καλύψου: φόρεσε μακρυμάνικη μπλούζα, φόρμα ή κολάν για να μην καείς από τον ήλιο. Διαφορετικά προτίμησε σκιερά μέρη για τις ασκήσεις σου!
http://joytv.gr/

Παρασκευή 8 Αυγούστου 2014

Μαγευτική Πανσέληνος στο Αιγαίο: Όλες οι εκδηλώσεις για τις 10 Αυγούστου, στις Κυκλάδες!

Κατηγορία ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ στις   7:00 μ.μ.  |  Παρασκευή 8 Αυγούστου 2014







Την μεγαλοπρεπή Αυγουστιάτικη πανσέληνο θα έχουν και φέτος την ευκαιρία να παρακολουθήσουν οι πολίτες στους αρχαιολογικούς χώρους που θα είναι ανοικτοί σε πολλά μέρη της Ελλάδας το βράδυ της Κυριακής 10 Αυγούστου.

Φέτος η βραδιά είναι αφιερωμένη στον μεγάλο μας ποιητή Οδυσσέα Ελύτη. Αναλυτικά οι εκδηλώσεις που θα πραγματοποιηθούν σε μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους των Κυκλάδων:

Αμοργός, Αρχαιολογική Συλλογή. Συνδιοργάνωση με τον Πολιτιστικό Σύλλογο Χώρας Αμοργού «Σημωνίδης».

Αντίπαρος, στο Κάστρο. «Βέγας, ο πολιούχος των Ερώτων». Εκδήλωση από το θεατρικό εργαστήριο της ΚΕΔΑ και τη θεατρική ομάδα Αντιπάρου. Συνδιοργάνωση με τον Δήμο Αντιπάρου.

Ίος, Αρχαιολογικό Μουσείο.

Κέα, Αρχαιολογικό Μουσείο. Αφιέρωμα στον Όδ. Ελύτη. Μουσική εκδήλωση με τους μαθητές του Μουσικού Εργαστηρίου Κέας. Συνδιοργάνωση με τον Δήμο Κέας και τον Σύλλογο «Φίλοι του Ελληνικού Νησιού και της Θάλασσας». Κεράσματα από τους: Γ. Βρέτταρος «Το Στέκι», Δ. Δεμέναγας - Β. Βρεττός «Κορησία» «Φούρνος τη Χώρας», Κ. Μαρούλης «Red Tractor Farm, Αν. Μουζάκης «Αρισταίος», Γ. Παούρης «Η Πιάτσα», Γ.Ποδόγυρος «Η Ταβέρνα των Καλοφαγάδων», Σύλλογος Γυναικών «Η Μελίτη».

Κίμωλος, Αρχαιολογικό Μουσείο.

Κύθνος, Αρχαιολογική Συλλογή. Φωτογραφική έκθεση « Κύθνος. Ίχνη προγόνων». Συνδιοργάνωση με τον Δήμο Κύθνου.

Μήλος, Αρχαιολογικό Μουσείο. «Μες στου Αιγαίου τα νησιά με τον Οδυσσέα Ελύτη». Οι μαθητές της μουσικής σχολής του πολιτιστικού συλλόγου «Μηλίων Τέχνες» θα παρουσιάσουν τραγούδια από ελληνικό και ξένο ρεπερτόριο και το μουσικό σχήμα Fuga Perpetua μελοποιημένα ποιήματα του Οδυσσέα Ελύτη.

Μύκονος, Αρχαιολογικό Μουσείο. Η Μικτή Χορωδία της Μουσικής Σχολής Δημ. Φίννις θα παρουσιάσει το «Άξιον Εστί». Συνδιοργάνωση και μικρό κέρασμα: Ένωση Φίλων Δήλου- Ρήνειας και Πολιτιστικός- Λαογραφικός Σύλλογος Γυναικών Μυκόνου.

Νάξος, Αρχαιολογικός Χώρος Υρίων. Ποίηση και πεζά κείμενα του Οδυσσέα Ελύτη με κινησιολογική απαγγελία από τη Ναξία ηθοποιό Αναστασία Μαρματάκη καθώς και μελοποιημένοι στίχοι του Ελύτη με μουσική κάλυψη. Συνδιοργάνωση με τον ΝΟ.Π.Π.Α.Π.Π.Π.Α. Νάξου & Μικρών Κυκλάδων.

Πάρος, Αρχαιολογικό Μουσείο. Μουσική εκδήλωση αφιερωμένη στον Οδυσσέα Ελύτη, με τους Μιχάλη Χατζή (βαρύτονο) και Μαρουλία Κοντού (πιάνο). Συνδιοργάνωση με την Κοινωφελή Δημοτική Επιχείρηση Πολιτιστικής Ανάπτυξης Πάρου.

Σαντορίνη, Αρχαιολογικός Χώρος Ακρωτηρίου.

Σίφνος, Αρχαιολογικό Μουσείο.

ΣύροςΑρχαιολογικό Μουσείο.

Τήνος, Αρχαιολογικός Χώρος Κιονίων. Συνδιοργάνωση με τον Δήμο Τήνου.

Δευτέρα 21 Ιουλίου 2014

Η αδυναμία της Δούκισσας Νομικού! Σε τι δεν μπορεί να αντισταθεί; (PHOTO)

Κατηγορία ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ στις   2:15 π.μ.  |  Δευτέρα 21 Ιουλίου 2014

Καλοκαιρινές βουτιές, ήλιος, θάλασσα… Η Δούκισσα Νομικού κάνει διακοπές και το απολαμβάνει!
Ανέβασε μάλιστα μία φωτογραφία στο προσωπικό της λογαριασμό στο facebook στην οποία τρώει μία φέτα καρπούζι!
doykissa_karpoyzi

Όλγα Φαρμάκη: Δες πώς κυκλοφορεί στην καθημερινή της ζωή! (PHOTO)

Κατηγορία ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ στις   12:15 π.μ.  | 


Η Όλγα Φαρμάκη βρίσκεται για διακοπές μαζί με την αδερφή της στη Μύκονο.
Το όμορφο μοντέλο μπορεί να μας έχει συνηθίσει σε πιο εκρηκτικές εμφανίσεις, ωστόσο στις διακοπές της προτιμά πιο χαλαρό και  άνετο στυλ!
8468_OLGA_FARMAKI_GOGO_FARMAKI_1672014