Τι ανάβει τις γυναίκες στο σeξ;

Μπορεί η ερωτική διέγερση να είναι καθαρά προσωπικό θέμα αλλά όταν υπεισέρχεται η επιστήμη τότε τα πράγματα αλλάζουν άρδην. Μάθετε τι ανάβει τις γυναίκες στο σeξ.
Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Couple &amp Relationship Therapy έδειξε με σαφήνεια τι ανάβει τις γυναίκες στο σεξ. Έτσι οι απανταχού ειδικοί σεξολόγοι συνιστούν στους άνδρες να τα τηρήσουν κατά γράμμα αν θέλουν να έχουν επιτυχία στο σεξ.

Τα πρόστυχα λόγια

Σύμφωνα με τη σεξοθεραπεύτρια Madeleine Castellanos τα πρόστυχα τα λόγια είναι δυνατόν να ξεσηκώσουν ερωτικά τις γυναίκες με την προυπόθεση αυτά να διατυπώνονταια όχι από το πρώτο ραντεβού αλλά όταν η σχέση έχει ήδη προχωρήσει και υπάρχει εμπιστοσύνη  μεταξύ των συντρόφων.

Δώστε βάση

Η γνωστή σεξοθεραπεύτρια προτείνει στο ισχυρό φίλο να δίνουν έμφαση και βάρος στα σημεία που οι γυναίκες αφήνουν εκτεθειμένα ή αυτά που καλύπτουν πολύ  γρήγορα.

Οι γυναίκες έχουν διάφορες ανασφάλειες με το σώμα τους . Όταν καταφέρνουν να τις ξεπεράσουν επισημαίνει η γνωστή σεξολόγος τότε μεταμορφώνονται

'Οχι στα κλισέ

Τα διάφορα κλισε που κυκλοφορούν  και χρησιμοποιεί πολύ συχνά το ισχυρό φύλο είναι δυνατόν  να μπλοκάρουν τις γυναίκες στο σεξ. Για το λόγο αυτό  συνιστάται στους άνδρες να τα αποφεύγουν.

Η χροιά της φωνής

Οι γυναίκες ξεσηκώνονται  ερωτικά από την χροιά των ανδρών. Όσο πιο αισθησιακή και αρρενωπή είναι η φωνή των ανδρών  τόσο καλύτερο σεξ κάνουν.
«Στις γυναίκες αρέσουν οι βαθιές, αρρενωπές φωνές» λέει η Castellanos η οποία επισημαίνει ότι η  «η βαθιά φωνή σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης».

Ναι στον οργασμό

Παίξτε με το έτερο ήμιση και αν θέλετε να ανεβάσετε την ένταση στην κρεβατοκάμαρα μη διστάσετε να χρησιμοποιείστε ερωτικά παιχνίδια.

Μην προσποιείστε

Οι γυναίκες διαθέτουν σε αυξημένο ποσοστό την έκτη αίσθηση για αυτό καλό είναι να αποφεύγεται να προσποιηθείτε στο σεξ.

Αργά αργά

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ξεκινήστε  μια χαλαρή συζήτηση, να προηγηθούν τα απαραίτητα προκαταρκτικά και στη συνέχεια  ότι προκύψει

Μεζούρα του πeους ο δείκτης του χεριού

Όλα όσα θέλουν να μάθουν οι γυναίκες από τους άνδρες κρύβονται στα... χέρια τους .Αν φορούν βέρα μαρτυρούν  ότι είναι  παντρεμένοι ή  το αντίθετο Αν είναι περιποιημένα ή όχι πόσο φροντίζει τον εαυτό του  ή ακόμη και την δουλειά που κάνει. 

Πλέον τεκμηριώθηκε και επιστημονικά ότι τα  δάκτυλα ενός άνδρα αποτελούν μια καλή ένδειξη για το μέγεθος του πeους του. Μάλιστα  ορισμένα χαρακτηριστικά του ανδρικού προσώπου αποκαλύπτουν  και  την αρρενωπότητα του.

Σύμφωνα με έρευνα νοτιοκορεατών επιστημόνων που δημοσιεύτηκε στην Ασιατική Επιθεώρηση Ανδρολογίας  το δεύτερο και τέταρτο δάχτυλο, δηλαδή ο δείκτης και ο παράμεσος, σχετίζονται άμεσα με το μέγεθος του πέους ενός άνδρα. Ταυτόχρονα μια άλλη επιστημονική μελέτη απέδειξε  πως οι άνδρες που διαθέτουν μακριούς δείκτες έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρκίνο του προστάτη. Συγκεκριμένα η έρευνα  έδειξε πως οι άνδρες με μακρύτερο δείκτη από τον παράμεσο έχουν κατά 33,3% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν την ασθένεια σε σχέση με τους άνδρες με την αντίστροφη αναλογία δαχτύλων.

Την ίδια στιγμή παλαιότερες μελέτες είχαν  αποδείξει  ότι η προγεννητική τεστοστερόνη μπορεί να καθορίσει την ανάπτυξη των δαχτύλων, όπως και το μήκος του πeους, μία σχέση την οποία ο Tae Kim και οι συνεργάτες του από την Νότια Κορέα  αποφάσισαν να εξακριβώσουν. 

 

Συγκεκριμένα η μελέτη περιλάμβανε 144 άνδρες που υπέφεραν από ουρολογικά προβλήματα, τα οποία δεν επηρέαζαν το μήκος του γεννητικού τους οργάνου. Το πeος τους μετρήθηκε υπό συνθήκες αναισθησίας, ενώ τα αποτελέσματα αυτών των μετρήσεων αντιπαραβλήθηκαν με την διαφορά μήκους μεταξύ δεύτερου και τέταρτου δακτύλου του δεξιού χεριού –το δεξί χέρι επιλέχθηκε διότι προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι είναι πιο «ευαίσθητο» στην επίδραση της τεστοστερόνης.

 

 Η λεγόμενη «δακτυλική αναλογία» σε αυτή την έρευνα αναφέρεται στο μήκος του δείκτη διαιρεμένο με το μήκος του παράμεσου. Όσο πιο μικρός είναι ο αριθμός που προκύπτει, τόσο πιο μακρύ είναι πιθανό να είναι το πέος, λένε οι μελετητές.

 

 Η δακτυλική αναλογία, ανέφερε η Denise McQuade, καθηγήτρια του Skidmore College της Νέας Υόρκης, δεν είναι καθόλου δύσκολο να μετρηθεί, και έτσι δίνει στοιχεία για το προγεννητικό ιστορικό ενός ατόμου, δίνοντας την ευκαιρία να αξιοποιηθεί σε διάφορους κλινικούς τομείς. Οι μετρήσεις, σύμφωνα με την McQuade, δείχνουν πως οι δείκτες και οι παράμεσοι στις γυναίκες τείνουν να έχουν το ίδιο μήκος. 

Δείτε το δεκάλογο του καλού σεξ!

Μπορεί το σαβουάρ βιβρ να περιέχει τους κανόνες καλής συμπεριφοράς αλλά και το σeξ έχει τους δικούς του, οι οποίοι πρέπει να τηρούνται  και από άνδρες και από γυανίκες γαι καλύετερο σeξ αλλά και για αν αποφευχθεί η πιθανότητα μετάδοσης νοσημάτων ή κάποιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης

Μάλιστα για να μην πέφτουν σε λάθη αλλά και για να εκπαιδευτούν να γίνουν καλύτεροι εραστές το Πανεπιστήμιο της Santa Clara συνέταξε το δεκάλογο του καλού σeξ. Δείτε τι περιλαμβάνει

Κανόνας πρώτος

Κάντε στην αρχή μια έξυπνη συζήτηση και θα έχετε καλύτερο σeξ αργότερα.

Στην περίπτωση που νιώθετε άβολα για να συζητήσετε με τον σύντροφο σας για το σeξ τότε δεν θα πρέπει να κάνετε σeξ!

Κανόνας δεύτερος

Δύο είναι καλύτερα από ένα!

Πάντα να έχετε κατά νου ότι προέχει η ασφάλεια σας ακόμη και στο σeξ. Στην περίπτωση που παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια ή χρησιμοποιείτε το διάφραγμα να θυμάστε ότι δεν σας προστατεύει από τα σeξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα . Για αυτό καλό είναι να χρησιμοποιείται πάντα το προφυλακτικό.

Κανόνας τρίτος

Μην πιέζεστε να κάνετε σeξ.

Αποφεύγετε να κάνετε σeξ  αν δεν το θέλετε πραγματικά. Καλό είναι να συζητήσετε τους λόγους της απόφασης σας με το σύντροφό σας και να το τηρείστε.

Κανόνας τέταρτος

Μην κάνετε χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών,

Όταν γίνεται σeξ υπό την επήρεια αλκοόλ και ουσιών ο συνδυασμός μπορεί να αποβεί μοιραίος αφού μια τέτοια οι κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε βιασμό, ή σε ερωτικές επαφές χωρίς προφύλαξη.

Κανόνας πέμπτος

Χρησιμοποιήστε τους φίλους σας
Κάθε φορά που γνωρίζετε ένα καινούργιο φίλο  ζητήστε τη γνώμη τους αν συμφωνούν να φύγετε με ένα άλλο πρόσωπο, που δεν το γνωρίζετε από πριν.

Κανόνας έκτος

Το  «όχι» να σημαίνει όχι.

Κανόνας έβδομος

Σεβαστείτε την απόφαση του άλλου

Αν το έτερο ήμισυ λέει όχι στο σeξ αυτό θα πρέπει να γίνεται σεβαστό. Καλό είναι να συζητάτε τους λόγους για αυτήν την απόφαση.

Κανόνας όγδοος

Να είστε πάντα  έσω έτοιμοι

Καλό είναι να είστε πάντα προετοιμασμένοι για να κάνετε σeξ. Το ιδανικό θα είναι να έχετε πάντα μαζί σας πάντα προφυλακτικά μαζί σας.

Κανόνας ένατος

Ενημερωθείτε για τους κινδύνους που κρύβει το στοματικό σeξ και καλό είναι να μην υποκείψετε στις τυχόν πιέσεις του έταιρου ήμιση.

 Κανόνας δέκατος

Η καλή σeξουαλική υγεία αποτελεί προτεραιότητα.

Για να μην κινδυνεύσετε καλό είναι να κάνετε τακτικές εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι είστε σeξουαλικά υγιής. Ιδιαίτερα οι γυναίκες δε θα πρέπει να παραμελούν το ετήσιο τεστ παπ.

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο σεξ!

Αν θες να απολαύσεις το σεξ με τον καλό σου, πρέπει να σταματήσεις να κάνεις μερικά λάθη, τα οποία βέβαια όλες λίγο πολύ έχουμε κάνει ή σκεφτεί…

Αναθεώρησε, λοιπόν!

 Τα συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο σεξ είναι:

1. Περιμένουν πάντα από τον άντρα να κάνει το πρώτο βήμα. Πολλές γυναίκες διστάζουν να εκδηλώσουν την ερωτική επιθυμία τους, για να μη θεωρηθούν πιεστικές ή «επιθετικές». Ωστόσο, ο δρ Λες Πάροτ, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Seattle Pacific και συγγραφέας πολλών βιβλίων για το σεξ, εκτιμά πως το να περιμένουν πάντα από τον άντρα το πρώτο βήμα, είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν στο σεξ. «Οι περισσότεροι άντρες δυσφορούν όταν πρέπει πάντοτε αυτοί να αρχίζουν το ερωτικό παιχνίδι, διότι αισθάνονται ότι δημιουργεί δυσαρμονία στην ερωτική πλευρά της σχέσης τους», λέει. «Επιπλέον, από κάποια στιγμή και μετά αρχίζουν να νιώθουν πως δεν προσελκύουν ερωτικά τη σύντροφό τους». Η λύση είναι απλή: Να κάνετε εσείς από καιρού εις καιρόν το πρώτο βήμα. Είναι πιθανό να ανακαλύψετε επίσης πως θα περάσει η ερωτική σας ζωή σε ένα νέο επίπεδο ικανοποίησης, κατά την ειδικό σε θέματα σεξουαλικότητας δρα Ρουθ Γουέστχαϊμερ, επισκέπτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και λέκτορα στα πανεπιστήμια Γέιλ και Πρίνστον.

2. Ανησυχούν για την εμφάνισή τους. Το να ανησυχεί μια γυναίκα για την εμφάνισή της στη διάρκεια του σεξ την εμποδίζει να το απολαύσει και έτσι καταστρέφει την ερωτική επαφή. «Όταν κάνουμε σεξ, η μόνη μας έγνοια πρέπει να είναι η απόλαυση που αποκομίζουμε», λέει η δρ Γουέστχαϊμερ. Και ο δρ Πάροτ προσθέτει: «Οι άντρες θέλουν από τις συντρόφους τους να “αφήνονται” στο σεξουαλικό παιχνίδι, πράγμα που δεν μπορεί να συμβεί όταν εκείνες αγωνιούν για την εμφάνισή τους». Από την πλευρά της, η δρ Έλεν Φίσερ, ανθρωπολόγος στο Πανεπιστήμιο Ράτγκερς, λέει πως ούτως ή άλλως οι άντρες δεν δίνουν σημασία στα μισά απ’ όσα απασχολούν τις γυναίκες. «Οι άντρες είθισται να έλκονται από τις γυναίκες που είναι γεμάτες ζωντάνια, υγεία και νεανικότητα», λέει. «Είναι ένας εξελικτικός μηχανισμός που λειτουργεί υποσυνείδητα μεν, αλλά υπάρχει ακόμα. Αντί λοιπόν να ασχολείται μια γυναίκα με το σχήμα της μέσης και των γοφών της, προτιμότερο είναι να ασχοληθεί με την ενεργητικότητα, τον ενθουσιασμό και το ενδιαφέρον της για τον σύντροφό της».

3. Νομίζουν ότι το σεξ είναι καθαρά σαρκικό για τους άντρες. «Το σεξ είναι εξίσου σημαντικό για τα δύο φύλα και οι γυναίκες δεν πρέπει να υποτιμούν τους άντρες πιστεύοντας ότι δεν περικλείει συναισθηματισμό γι’ αυτούς», λέει ηδρ Γουέστχαϊμερ. Πολυάριθμες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει πως άντρες και γυναίκες απολαμβάνουν καλύτερα το σεξ στο πλαίσιο μιας στενής, μονογαμικής σχέσης, συνηγορεί ο δρ Πάροτ. Και προσθέτει ότι, βάσει των υπαρχόντων στοιχείων, «αυτοί που απολαμβάνουν περισσότερο και συχνότερα το σεξ είναι τα παντρεμένα ζευγάρια ή όσα συμβιώνουν – και αυτό λέει πολλά για τις ανεπάρκειες του περιστασιακού σεξ». Σε μελέτη που πραγματοποίησαν η δρ Φίσερ και οι συνεργάτες της, διαπίστωσαν πως το 50% των γυναικών και το 52% των ανδρών που κάνουν σεξ με περιστασιακούς ερωτικούς συντρόφους, κατά βάθος ελπίζουν ότι θα δημιουργήσουν μαζί τους μακροχρόνια σχέση – και το ένα τρίτο τελικά την αρχίζει. Τί σημαίνει αυτό το εύρημα; «Ότι ποτέ δεν πρέπει μια γυναίκα να πιστεύει ότι οι άντρες δεν είναι ρομαντικοί», απαντά η δρ Φίσερ. «Συχνά είναι πολύ πιο ρομαντικοί από τις γυναίκες».

4. Πιστεύουν ότι οι άντρες είναι πάντα έτοιμοι για σεξ. Μπορεί οι περισσότεροι έφηβοι και είναι έτοιμοι και πρόθυμοι σχεδόν κάθε φορά, αλλά αυτό δεν ισχύει για τους άντρες, τονίζει η δρ Φίσερ. «Μπορεί να σοκαριστούν οι γυναίκες, αλλά όπως εκείνες δεν είναι πάντοτε έτοιμες για σεξ, έτσι δεν είναι και εκείνοι. Και όπως εκείνες δεν αγαπούν λιγότερο τους άντρες τους επειδή δεν θέλουν όλη την ώρα να κάνουν σεξ, έτσι κι αυτοί δεν τις απορρίπτουν όταν δεν έχουν όρεξη για σεξ», λέει. «Κάποια στιγμή πρέπει να σταματήσει αυτή η ανασφάλεια των γυναικών», προσθέτει.

5. Δεν λένε τι τους αρέσει. Οι περισσότερες γυναίκες δεν μιλούν ευθέως για το σεξ, για το τι τους αρέσει στη διάρκειά του και τι όχι, ακόμα κι όταν βρίσκονται πολλά χρόνια σε σχέση με τον ίδιο άντρα, κατά τον δρα Πάροτ. Ωστόσο, η τακτική αυτή τις εμποδίζει να έχουν μια ικανοποιητική σεξουαλική σχέση. «Οι γυναίκες πρέπει να αναλάβουν τις ευθύνες τους όσον αφορά τις ερωτικές τους επαφές», συνηγορεί η δρ Γουέστχαϊμερ. «Αν η γυναίκα δεν απολαμβάνει όσα κάνει με τον άντρα, δεν μπορεί να έρθει σε οργασμό – και εκείνος δεν μπορεί να μαντεύει τι της αρέσει και τι όχι». Τα καλά νέα, προσθέτει, είναι πως οι άντρες κατά κανόνα θέλουν πάρα πολύ να ικανοποιήσουν τη σύντροφό τους. «Το κλειδί είναι να εκφράσουν όσα νιώθουν με τρόπο που δεν θα πληγώσει τον εγωισμό του άντρα – και εκείνος θα εκτιμήσει τα σχόλιά τους και πιθανότατα θα τα λάβει πολύ σοβαρά υπ’ όψιν», λέει η δρ Φίσερ.

6. Συγχύζονται όταν εκείνος προτείνει κάτι νέο. Όταν ένα ζευγάρι είναι καιρό μαζί, φυσικό είναι να θελήσει κάποια στιγμή ο άντρας να «τονώσει» λίγο τα πράγματα με κάτι νέο. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι δεν είναι ικανοποιημένος από την σύντροφό του: απλώς θέλει να βάλει λίγο «αλατοπίπερο» στο κρεβάτι. «Μην παίρνετε προσωπικά κάθε αίτημα για μια νέα στάση στο σεξ», συνιστά ο δρ Πάροτ. «Ούτε να αισθάνεστε υποχρεωμένες να πείτε “ναι”. Αν σας προτείνει κάτι που αισθάνεστε ότι υπερβαίνει την ηθική σας, αρνηθείτε και εξηγήστε τους λόγους. «Αν το αίτημά του απλώς σας αιφνιδιάσει και αρχικά σας προκαλέσει ενόχληση, προσπαθήστε να μην αντιδράσετε με υπερβολικό τρόπο. Πείτε απλώς ότι θέλετε λίγο χρόνο για να το σκεφθείτε».

Πηγή: youweekly.gr

Πόσο σeξ αντέχει να κάνει ένας άνδρας σε ένα μόνο βράδυ;

Η απάντηση δεν είναι απλή και οι παράγοντες που παίζουν το ρόλο τους είναι αρκετοί.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιοποιήθηκε στην επιθεώρηση Sεx roles, οι σεξουαλικές επιδόσεις ποικίλουν ανάλογα με ψυχολογία, την ηλικία αλλά και την φυσική κατάσταση.


Οι άνδρες λοιπόν μέχρι 35 ετών, αντέχουν να κάνουν σεξ τουλάχιστον δυο με τρεις φορές κάθε βράδυ, ωστόσο η συχνότητα αυτή μειώνεται ραγδαία σε μεγαλύτερες ηλικίες.


Όπως παρατηρήθηκε, οι άνδρες άνω των 40 ετών, προτιμούν μία σεξουαλική επαφή μεγαλύτερης διάρκειας, παρά αλλεπάλληλες μικρότερης διάρκειας.

Στην έρευνα συμμετείχαν 600 άνδρες από 25 έως 45 ετών.
Πηγή

5 μύθοι για τον στοματικό έρωτα…

Υπάρχουν πιθανόν περισσότεροι μύθοι για το στοματικό έρωτα απ ό, τι για οποιαδήποτε άλλη πλευρά των σεξουαλικών σχέσεων.

Εδώ παρουσιάζονται ορισμένοι από αυτούς. Το μόνο πράγμα που έχουν κοινό είναι ότι κανένας τoυς δεν είναι αληθινός.

1. Ο υπερβολικός στοματικός έρωτας προκαλεί αφροδίσια.

2. Οι άνδρες που τους αρέσει η πεολειχία είναι ομοφυλόφιλοι.

3. Οι γυναίκες που απολαμβάνουν να κάνουν πεολειχία σ’ έναν άνδρα έχουν την τάση να υποτάσσονται ή είναι πόρνες.

4. Ένας άνδρας, που του αρέσει να κάνει αιδοιολειχία, δεν μπορεί να ικανοποιήσει τη γυναίκα του όπως πρέπει.

5. Αν μια γυναίκα καταπιεί σπέρμα, μπορεί να μείνει έγκυος.

Οι περισσότεροι μύθοι και παρανοήσεις γύρω από τις πλευρές του στοματικού έρωτα που σχετίζονται με την ιατρική και την υγεία έχουν διαλυθεί Και παρ’ όλο που οι ηγέτες των μεγάλων θρησκειών αποφεύγουν να τοποθετηθούν ξεκάθαρα πάνω στο θέμα του στοματικού έρωτα, έχουν γίνει πιο ελαστικοί σε σχέση με τις παλιές τους απαγορεύσεις και δεν τον θεωρούν πια κάτι το αφύσικο και αμαρτωλό.

Πηγή

7 (επιστημονικοί) λόγοι για να κάνεις σεξ κάθε μέρα

Υπάρχουν κάποιοι λόγοι γνωστοί τοις πάσι, για τους οποίους (θα έπρεπε να) θέλει μια γυναίκα να κάνει σεξ κάθε μέρα: κάνει το δέρμα της να λάμπει, της ανεβάζει την αυτοπεποίθηση, της δίνει ενέργεια και βελτιώνει τη σχέση με το σύντροφό της.
Αν αυτά δεν είναι αρκετά για σένα, ή έχεις ήδη λαμπερό δέρμα, αυτοπεποίθηση στα ύψη και χοροπηδάς από ενέργεια σαν να έχεις πιει 3 καφέδες και 3 ρεντ μπουλ νηστική, η επιστήμη έρχεται για να ενισχύσει τα κίνητρά σου για καθημερινό σεξ.

Το σεξ σε κρατάει σε φόρμα

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό journal PLOS one, οι νέοι άνθρωποι καίνε κατά μέσο όρο 4.2 θερμίδες το λεπτό όταν κάνουν σεξ και είναι άντρες, ενώ οι γυναίκες 3.1 θερμίδες στον ίδιο χρόνο. Εκτιμάται ότι αν έχεις σχετικά ενεργή σεξουαλική ζωή δυο φορές την εβδομάδα, θα κάψεις περίπου 5000 επιπλέον θερμίδες σε ένα χρόνο! Απ’ ότι αν έκανες σεξ σε μικρότερη συχνότητα.

Το σεξ είναι πηγή νεότητας

Τα υψηλά επίπεδα του φυσικού στεροειδούς DHEA, γνωστό και ως ”ορμόνη αντι-γήρανσης”, είναι υπεύθυνα για να κρατήσεις το σώμα σου σε φόρμα για περισσότερο καιρό. Κατά τη διάρκεια του σεξ, το DHEA εκκρίνεται σε όλο το σώμα και μετά από έναν οργασμό, τα επίπεδά του στο αίμα πενταπλασιάζονται από το κανονικό. Επίσης όταν κάνεις σεξ, το κορμί σου εκκρίνει τη μαγική ορμόνη που ονομάζεται ”οιστρογόνο”, το οποίο δρα ευεργετικά για το δέρμα σου και βοηθά στο να εξαλειφθούν ή έστω να απαλύνουν οι λεπτές ρυτίδες – ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, όταν δηλαδή τα επίπεδα των οιστρογόνων σε μια γυναίκα πέφτουν φυσικά.

Το σεξ σε κάνει πιο υγιή

Σύμφωνα με μια σκωτσέζικη έρευνα, οι άνθρωποι που κάνουν περισσότερο σεξ, ειδικά οι γυναίκες, έχουν χαμηλότερη πίεση από εκείνες τις άλλες που απέχουν από το άθλημα. Επίσης, μια έρευνα από την Αυστραλία βρήκε πως οι άνθρωποι που ολοκληρώνουν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν για οποιονδήποτε ιατρικό λόγο, απ’ ότι εκείνοι που έχουν σεξουαλική επαφή μόνο μια φορά τον μήνα.

Το σεξ κάνει καλό στο δέρμα σου

Ουσιαστικά το σεξ λειτουργεί για το δέρμα σου σαν αεροβική άσκηση, σύμφωνα με τους ερευνητές από το νοσοκομείο Royal του Εδιμβούργου. Η έρευνά τους βρήκε ότι το έντονο σεξ ”εκτοξεύει” υψηλότερα επίπεδα οξυγόνου σε όλο το σώμα, αυξάνοντας τη ροή του αίματος και των θρεπτικών ουσιών στο δέρμα, ενώ ωθεί τα νεότερα και πιο φρέσκα κύτταρα του δέρματος στην επιφάνεια, κάνοντάς το να φαίνεται πιο υγιές. Για την ακρίβεια, ο Dr. Marko Lens είπε ”Αυτή είναι η κλινική εμπειρία μου, αλλά οι γυναίκες που κάνουν τακτικά σεξ, έχουν πολύ καλύτερο δέρμα απ’ ότι οι γυναίκες που απέχουν. Μια καλή σεξουαλική ζωή σημαίνει καλύτερο δέρμα”.

Το σεξ σου φτιάχνει τη μέρα

Η Dr. Debby Herbenick βρήκε πως οι ενήλικες που κάνουν σεξ πριν καν σηκωθούν να πλυθούν το πρωί, όχι μόνο ήταν πιο ευδιάθετοι στη συνέχεια της ημέρας, αλλά απολαμβάνουν και ένα πιο ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα, σε σχέση με εκείνους που απλά υπνοβατούν μέχρι την καφετιέρα γυρεύοντας την καφεϊνη που θα τους ανοίξει το μάτι. Γι’ αυτό άσε τα ”νυστάζω”.

Το σεξ σε βοηθά να ξεφορτωθείς τις κράμπες περιόδου

Σύμφωνα με την Dr. Jennie Campbell, οι μυϊκές συσπάσεις που πραγματοποιούνται όταν οι γυναίκες φτάνουν στα μέγιστα επίπεδα ενθουσιασμού (που τους προκαλεί ο οργασμός), ανακουφίζουν τους μύες της μήτρας και για την ακρίβεια εκείνους που ευθύνονται για τις κράμπες περιόδου. Το να ανακουφιστείς λοιπόν από την ένταση στη συγκεκριμένη περιοχή, σίγουρα μπορεί να σε βοηθήσει στο να απαλύνει τον πόνο από τις κράμπες περιόδου. Το σεξ είναι καλό για όλα τα θέματα που σχετίζονται με την περίοδο.

Το σεξ σε βοηθά να σταματάς να πονάς

Αυτή τη φορά ο Dr. Barry R. Komisaruk από το πανεπιστήμιο Rutgers, υποστηρίζει πως ένας οργασμός μπορεί να μπλοκάρει τον πόνο. ”Έχουμε διαπιστώσει ότι η κολπική διέγερση μπορεί να εμποδίσει ακόμα και χρόνιους πόνουςς στην πλάτη και στα πόδια, ενώ πολλές γυναίκες μας έχουν πει ότι το να αυτοϊκανοποιούνται, μπορεί να μειώσει πέρα από τις κράμπες περιόδου, τους αρθριτικούς πόνους, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και τον πονοκέφαλο”
Πηγή

Πόσο σ€ξ κάνει ένας άνδρας κάθε βράδυ;

Ένα ερώτημα το οποίο βασανίζει κυρίως τις γυναίκες είναι πόσες φορές αντέχει να κάνει σ€ξ ένας άνδρας.

Φυσικά αναφέρουν οι επιστήμονες δεν υπάρχουν όρια στη συχνότητα που ένας άνδρας θα κάνει σ€ξ με το έτερο ήμισυ. Όμως παίζουν ρόλοι διάφοροι παράγοντες οι οποόιοι σχετίζονται με την ψυχολογία, την ηλικία αλλά και την σωματική υγεία.

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε και δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση σex roles έδειξε ότι οι άνδρες μέχρι τα 35 αντέχουν και κάνουν σ€ξ τουλάχιστον δυο με  τρεις φορές κάθε βράδυ.

Η συχνότητα αυτή όμως μειώνεται αμέσως μετά την ηλικία αυτή. Έτσι το σ€ξ στην ηλικάι των 40 ετών  πέφτει κατακόρυφα και μετά βίας φτάνει τη μια φορά κάθε βράδυ.

Αναλυτικότερα η έρευνα που έγινε με τη συμμετοχή 600 ανδρών ηλικίας από 25 έως και 45 ετών κατέδειξε το πόσο φορές μπορούν να κάνουν σ€ξ οι άνδρες μόνο σε ένα βράδυ.

Όπως προέκυψε από την έρευνα οι άνδρες που ανήκουν στις μικρότερες ηλικιακές ομάδες μπορούν  να κάνουν αρκετές φορές  σ€ξ σε ένα μόνο βράδυ.

Πάντως η συχνότητα δεν έχει σχέση με τη διάρκεια αφού ένας στους πέντε που συμμετείχε στην έρευνα ανέφερε ότι είχε αλλεπάλληλες σ€ξουαλικές επαφές αλλά η διάρκεια δεν ήταν αυτή που θα επιθυμούσε.

Αντίθετα οι άνδρες μετά την ηλικία των 40 όπως προκύπτει από την ίδια έρευνα, κάνουν σ€ξ μόνο μια φορά  κάθε βράδυ αλλά η διάρκεια είναι σαφώς μεγαλύτερη.
iatropedia.gr

Συνεύρεση με τον ή την πρώην σας! Λάθος ή σωστό;

Όλοι μας έχουμε παρελθόν, παρόν και ευτυχώς μέλλον! Καμιά φορά όμως, το άτιμο το παρελθόν μπορεί κυριολεκτικά να μας στοιχειώσει και να μας καταστρέψει στιγμές από τη ζωή μας και κυρίως την ερωτική! Δεν είναι τυχαίο άλλωστε, που ένας πρώην, ειδικά αυτός με τον οποίο είχαμε μία μακρόχρονη σχεση ή ήταν ο μεγάλος μας έρωτας, με μικρά διαλειμματάκια, ή και μεγαλύτερα, υπάρχει πάντα στη ζωή μας και δυστυχώς την κάνει άνω κάτω! Μπορεί να εξαφανίζεται για κάποιο χρονικό διάστημα, και όταν βρει τα σκούρα, σε ελεύθερη μετάφραση, όχι κάποια άλλη γυναίκα, επιστρέφει και καλά μετανιωμένος και γεμάτος κούφιες, για να το κάνουμε και πιο δραματικό, υποσχέσεις, κι εμείς επειδή είμαστε και γυναίκες και άρα ρομαντικές και ευαισθητούλες, τρώμε το παραμύθι και κάνουμε ξανά τα ίδια λάθη! Λοιπόν για να τα ξεκαθαρίσουμε, η συνεύρεση με πρώην είναι έτσι κι αλλιώς λάθος, το οποίο βέβαια όλοι κάνουμε, αλλά το ακόμα χειρότερο είναι να το κάνει κανείς με πρώην για τους εντελώς λάθος λόγους! Εδώ λοιπόν συγκεντρώσαμε τους πιο αντιπροσωπευτικούς, διαβάστε τους και… προβληματιστείτε!

1. Έλλειψη: Αυτός είναι ο πρώτος, σημαντικότερος και πιο λάθος λόγος για να κάνεις έρωτα με τον πρώην σου, γιατί πολύ απλά εφόσον η σχέση σας δεν ήταν ποτέ καθαρά και μόνο σαρκική, δεν είναι δυνατόν να γίνει τώρα! Ακόμα κι αν υποστηρίζετε ότι πλέον τον έχετε ξεπεράσει και πως το μόνο που σας ενδιαφέρει είναι να ικανοποίησετε τις ανάγκες σας, λέτε ψέματα και το κακό είναι ότι λέτε ψέματα ακόμα και στον ίδιο σας τον εαυτό! Ακόμα κι αν όντως το πιστεύετε, για ποιο λόγο να καταστρέψετε ότι ωραίο έχετε να θυμάστε από τον άνθρωπο αυτό, με μία πράξη η οποία δεν εμπεριέχει κανένα απολύτως συναίσθημα; Αφήστε δε που μπορεί να πέσετε στην παγίδα και να ερωτευτείτε ξανά με ολέθριες συνήθως συνέπειες! Θέλετε μόνο έρωτα; Γυναίκα είστε βρείτε το κάπου αλλού και μην παίζετε με τη φωτιά!



2. Ελπίδα επανασύνδεσης: Όλες έχουμε σκεφτεί φυσικά τη στιγμή που συναντιόμαστε και πάλι μαζί του, oι αναμνήσεις μας κατακλύζουν και τελικά ερωτευόμαστε και πάλι από την αρχή κάνοντας καυτό και ταυτόχρονα ρομαντικό έρωτα! Λίγο σενάριο ταινίας δεν μοιάζει; Εφόσον λοιπόν είναι έτσι, θα πρέπει να σας ενημερώσουμε, ότι το να το κάνεις με έναν πρώην με την ελπίδα ότι αργά ή γρήγορα θα είστε και πάλι μαζί, είναι σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Το σωστό θα ήταν, ή έστω το λογικό, να μιλήσετε, να πάτε για ένα ποτό και τελικά να αποφασίσετε τι μέλλει γενέσθαι με τη σχέση σας. Αφήστε δε, που αν ο πρώην  σας πλησιάσει καθαρά και μόνο για έρωτα, τότε σίγουρα κάτι κάνετε πολύ λάθος ή δεν σας είχε και σε ιδιαίτερη εκτίμηση ποτέ!

3. Καθημερινή επικοινωνία: Και καλά τα τηλέφωνα, πλέον με το facebook και όλα αυτά, το να χαθείς με κάποιο πρώην και να τον βγάλεις από τη ζωή σου, αν δεν θες βέβαια, είναι σχεδόν ακατόρθωτο! Μα ένα like, μα ένα σχόλιο και τσουπ οι συνομιλίες στο τσατ με τις ώρες! Λογικό δεν είναι αφού έχετε συνεχή επικοινωνία κάποια στιγμή να βρεθείτε; Ε και λογικό είναι αφού βρεθείτε να το κάνετε! Και μετά τι περιμένετε; Να σας κάνει πρόταση γάμου μέσω facebook; Το πιθανότερο είναι είτε να συνεχιστεί η χαλαρή σας επικοινωνία είτε να κοπεί διά παντός αν εσείς τη δείτε αλλιώς και θεωρήσετε πως κάνετε σταθερά βήματα στο να τα ξαναβρείτε.

4. Το μήνυμα το μεθυσμένο: Και εκεί που είστε ένα βράδυ με τις φίλες σας και πίνετε τα ποτά σας, ξαφνικά χτυπάει το κινητό σας και είναι αυτός! Οτιδήποτε κι αν λέει το μήνυμα, ακόμα και κενό να είναι, εσείς θα αναστατωθείτε, θα θεωρήσετε ότι δεν σας ξεπέρασε ποτέ, και φυσικά θα απαντήσετε στο λεπτό! Η συνέχεια είναι γνωστή, συνάντηση, έρωτας και μετά κλάμα, δικό σας πάντα! Θα πρέπει να σας πούμε ότι ο άντρας όταν είναι μεθυσμένος δεν επικοινωνεί με αυτή που θέλει απεγνωσμένα αλλά με αυτή που ξέρει ότι σίγουρα θα ανταποκριθεί, έτσι για να ικανοποιήσει τον εγωισμό του! Μην ψαρώνετε και συνεχίστε το ποτό σας. Αν όντως θέλει κάτι σημαντικό, θα επικοινωνήσει και νηφάλιος…



Πηγή

Ποιοι κάνουν περισσότερο σεξ; Έρευνα

Σε άλλη διάσταση έχει μπει το σεξ λόγω της ραγδαίας εξάπλωσης της τεχνολογίας. Πλέον όλοι και περισσότεροι άνδρες και γυναίκες ψάχνουν τον έρωτα της ζωή τους στο διαδίκτυο. Με ένα κινητό ανα χείρας στέλνουν ερωτικά μηνύματα και ό,τι θέλει ας προκύψει.

Και δεν είναι μόνο τα dating sites που κάνουν θραύση αλλά και οι ιστότοποι κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook, το Twitter, καθώς και η ανταλλαγή SMS μηνυμάτων από τα κινητά τηλέφωνα

Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε  αρκετά ενδιαφέροντα στατιστικά στοιχεία:

Τέσσερις στις πέντε γυναίκες και τρεις στους πέντε άνδρες πιστεύουν ότι χρησιμοποιώντας  τα κοινωνικά αυτά δίκτυα μπορεί να συνάψουν ερωτικές επαφές τρίτου τύπου.

Ένα ποσοστό που άγγιζε το 65% ανέφερε ότι έχουν ζητήσει μέσω ενός μηνύματος στο ενδιαφερόμενο πρόσωπο να κάνουν σεξ.

Η ίδια έρευνα έδειξε ότι τα σεξο μηνύματα κάνουν θράση.  Οι γυναίκες φαίνεται ότι έχουν τα πρωτεία αφού σε ένα ποσοστό που ξεπερνά το 150%  στέλνει τέτοιου είδους μηνύματα.

Πάντως η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών,δεν διστάζει να παραδεχθεί ότι τα μηνύματα  μέσω των δικτύων κοινωνικής δικτύωσης ή από το κινητό, τους κάνει να αισθάνονται πιο κοντά στους άνδρες από ό, τι αν είχαν στενή επαφή.
Σύμφωνα με τη  ψυχολόγο δρ Belisa Vranich, το γεγονός αυτό έχει την εξήγηση του αφού "δημιουργεί προσμονή» και καθιστά την επικοινωνία "πιο ερεθιστική». Μάλιστα  εξηγεί ότι «οι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο σεξουαλική όταν στέλνουν γραπτά μηνύματα σε σχέση με την πραγματική ζωή".

7 καθημερινά πράγματα που βρίσκουν σέξι οι άντρες στις γυναίκες.

Οι απόψεις των αντρών πολλές φορές μας αιφνιδιάζουν. Ακόμη ένας αιφνιδιασμός προστίθεται στη λίστα με αυτά τα 7 καθημερινά πράγματα που εκείνος βρίσκει σέξι σε σένα….

 1. Η μυρωδιά σου. Δεν εννοούμε τη μυρωδιά του ακριβού, εξωτικού σαμπουάν που αγόρασες με άρωμα καρύδας, αλλά τη δική σου μυρωδιά. Τη μυρωδιά που έχει το σώμα σου στο τέλος της ημέρας και που αφήνεις στο μαξιλάρι του…

2. Τα βρεγμένα μαλλιά. Για σένα μπορεί να είναι η χειρότερη σου στιγμή με τα μαλλιά κολλημένα και αχτένιστα, αλλά για εκείνον είναι η πιο σέξι εκδοχή σου και το πιο σέξι χτένισμα που έκανες ποτέ.

3. Όταν φοράς τις φόρμες του και τα T – shirt του. Nα ξέρεις πως λατρεύουν να σε βλέπουν με τα δικά τους ρούχα, ειδικά αυτά τα φαρδιά άνετα μπλουζάκια, αλλά ξενερώνουν όταν τα παίρνεις σπίτι σπου και εκείνος δεν έχει πια ρούχα για το γυμναστήριο.

4. Φακίδες. Εσύ προσπαθείς να τις καλύψεις με make – up, εκείνος, όμως, ενθουσιάζεται όταν τις βλέπεις. Γιατί; Του βγάζει κάτι αθώο!

5. Όταν γελάς. Όταν σε έχει ερωτευτεί αυτό το μικρό, χαριτωμένο γελάκι σου ακούγεται στα αυτιά του σαν μελωδία. Ακόμα και αν μεταξύ μας είναι ο πιο εκνευριστικός ήχος που κάνεις!

6. Όταν τον τσεκάρεις. Ο άντρας εκτιμά και κυρίως κολακεύεται όταν κάνεις περισσότερες ερωτήσεις για το πού πήγε, με ποιον ήταν και τι έκανε. Στην περίπτωση βέβαια που έχετε σχέση γιατί αν είστε στο στάδιο της ελεύθερης σχέσης θα σε περάσεις για τρελή.

7. Όταν δαγκώνεις τα χείλη σου. Αν θες να πείσεις κάποιο αγόρι να σου κάνει μια χάρη δάγκωσε με χάρη το κάτω χείλος σου. Είναι η απόλυτη σέξι έκφραση που μπορείς να κάνεις και κάθε άντρας υποκύπτει χωρίς εξαίρεση! Κάντο όπως η Anastasia στις “50 Αποχρώσεις του Γκρι”.

Πηγή

5 πράγματα που όλοι οι άντρες ψάχνουν σε μία γυναίκα!

Τα έχετε? Σωθήκατε! Γυναίκες από την Αφροδίτη άντρες από τον Άρη ας μην επαναλαμβανόμαστε και γινόμαστε κουραστικοί …

Είμαστε τόσο διαφορετικοί όσο το άσπρο με το μαύρο, όσο η ζάχαρη με το αλάτι και όσο ο σκύλος με τη γάτα. Εν ολίγοις δεν έχουμε απολύτως τίποτα κοινό με το συμπαθές κατά τ ‘άλλα αντρικό φύλο, εκτός του ότι φυσικά ανήκουμε στο ανθρώπινο είδος.



Οπότε κορίτσια, καλά θα κάνετε να μην μπερδεύεστε και να αντιληφθείτε κάποια στιγμή ότι άλλα πράγματα ψάχνει μία γυναίκα από έναν άντρα και άλλα ένας άντρας από μία γυναίκα.

Η ασφάλεια για παράδειγμα, είνα κάτι το οποίο αναζητούν εναγωνίως οι γυναίκες καθότι εκ φύσεως είμαστε και το αδύναμο φύλο και χρειαζόμαστε προστασία! Στο μυαλό του άντρα, δεν μπορούμε σίγουρα να μπούμε γιατί πολύ απλά δεν γίνεται, αλλά από συζητήσεις με φίλους καταλήξαμε σε κάποια συγκεκριμένα πράγματα που η πλειοψηφία των αντρών αναζητά σε μία γυναίκα. Δώστε βάση …



1. Αυτοπεποίθηση

Ας είμαστε ειλικρινείς, είναι πολύ γλυκό να παραπονιέστε ότι έχετε πάρει κιλά και εκείνος να σας λέει ότι είστε μια χαρά αλλά αν αυτό γίνεται και συνέχεια τότε το πράγμα καταντά εκνευριστικό και κουραστικό. Δεν υπάρχει τίποτα πιο αντισεξουαλικό από το να είναι μία γυναίκα ανασφαλής και να κλαίγεται μονίμως για την εμφάνισή της.

Οι άντρες θέλουν δυναμικές γυναίκες και σίγουρες για τον εαυτό τους γιατί τους ασκούν ιδιαίτερη γοητεία και φυσικά τους συναρπάζουν. Οπότε την επόμενη φορά αγνοείστε την κοιλίτσα σας και την κυτταρίτιδά σας, φορέσετε το πιο σίγουρο χαμόγελό σας και ετοιμαστείτε να τον σαγηνεύσετε! Τόσο απλά …

2. Ευφυΐα

Το να συμπεριφέρεται μία γυναίκα σαν γατούλα ή σαν λολίτα, ενώ έχει πατήσει προ πολλού τα 30 είναι αστείο και φυσικά εκνευριστικό. Ο άντρας, μπορεί να κοιτάξει στο δρόμο την κοπελιά με το κρεπαρισμένο μαλλί και την ανύπαρκτη φούστα, αλλά θα το κάνει επειδή το οφείλει στον εαυτό του και επειδή του αρέσουν τα μπουτάκια της!

Ένας φυσιολογικός άνθρωπος, σχετικά έξυπνος και εύστροφος που έχει ένα συγκεκριμένο κοινωνικό κύκλο, με την εν λόγω δεν πρόκειται να ασχοληθεί σοβαρά γιατί πολύ απλά την θεωρεί χαζή! Αφήστε λοιπόν τα νιαουρίσματα για το κρεβάτι και φερθείτε σαν ώριμη γυναίκα, που ελπίζουμε να είστε!

3. Να μην είστε κακομαθημένη

Σίγουρα οι γονείς σας σας μεγάλωσαν σαν πριγκίπισσα και σίγουρα ότι κι αν επιθυμούσατε σας το παρείχαν, αλλά αυτό δεν σας δίνει το δικαίωμα να φέρεστε στον υπόλοιπο κόσμο σαν να είναι υπήκοοί σας.

Σταματήστε λοιπόν να του ζητάτε πράγματα, ή να κατεβάζετε τα μούτρα σας μέχρι το πάτωμα αν δεν βγείτε στο μαγαζί που θέλετε εσείς ή δεν πάτε διακοπές στο μέρος της αρεσκείας σας, γιατί είναι παιδιάστικο και ανώριμο. Το δίκαιο είναι να παίρνετε μαζί τις αποφάσεις και αν κάποια στιγμή αισθανθείτε ριγμένη, τότε μπορείτε να το συζητήσετε. Χωρίς γκρίνια και υστερίες …



4. Αυθορμητισμό

Σίγουρα έστω και μία φορά στη ζωή σας θα έχετε ξεστομίσει το γιατί να με θέλουν αυτοί που δεν θέλω και όχι αυτοί που θέλω. Ο λόγος είναι πάρα πολύ απλός και μάλλον ούτε που σας περνάει από το μυαλό.

Όταν εχουμε μπροστά μας το αντικείμενο του πόθου μας η συμπεριφορά μας, θέλοντας και μη, γίνεται πιο σπασμωδική και περίεργη ακριβώς επειδή έχουμε άγχος. Αυτό φυσικά έχει ως αποτέλεσμα να φαινόμαστε σαν καρικατούρα του εαυτού μας. Όταν λοιπόν κάποιον δεν τον βλέπουμε ερωτικά, είμαστε ο εαυτός μας και ακριβώς αυτό ερωτεύεται και ο άλλος. Ποιο είναι το μυστικό? Χαλαρώστε!



5. Ανεξαρτησία

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό που λένε και οι φίλοι μας οι Άγγλοι. Υπάρχει τίποτα πιο γοητευτικό και ακαταμάχητο από μία γυναίκα που είναι ανεξάρτητη, έχει τη δική της ζωή και δεν κρέμεται από τις αποφάσεις και τη διάθεση του συντρόφου της? Όχι φυσικά …

Όπως ακριβώς θέλει εκείνος να περνάει χρόνο μακριά σας, έτσι ακριβώς θέλετε κι εσείς, ή τουλάχιστον έτσι θα πρέπει. Εξάλλου, το να έχετε και ζωή και ενδιαφέροντα πέρα ​​από αυτόν είναι και ιδιαιτέρως τονωτικό για τη σχέση σας διότι έχετε πράγματα να πείτε. Αν είστε κάθε μέρα όλη μέρα μαζί, στο τέλος θα σιχαθείτε ο ένας τον άλλο! Σίγουρα πράγματα …

Διαβάστε επίσης:

Αυτά είναι τα κοινά ψέματα που λένε οι γυναίκες στους άντρες (και ας μην το παραδέχονται)! Τα λες κι εσύ;;

5 έξυπνα μυστικά για να σε ερωτευτεί παράφορα και να “κολλήσει” μαζί σου…

Πηγή

Εσείς με πόσους ανθρώπους το έχετε κάνει; Ποιος είναι ο μέσος όρος και γιατί αυτή η ερώτηση θεωρείται ταμπού;

Ποιος είναι ο μέσος όρος και γιατί αυτή η ερώτηση θεωρείται ταμπού;

Με πόσους ανθρώπους έχετε κοιμηθεί; Αυτό είναι ένα ερώτημα που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και πολλές φορές ρήξεις σε ζευγάρια, για τον απλούστατο λόγο ότι δεν υπάρχει ιδανική απάντηση. Οι άνθρωποι έχουν την τάση να αισθάνονται ιδιαίτερα άβολα όταν το θέμα αυτό έρχεται προς συζήτηση με τον σύντροφό τους. Συνήθως στην απάντηση υποβόσκει ο φόβος ότι κάποιος θα κριθεί είτε για το ότι είναι «άπειρος» είτε γιατί μπορεί να είναι «επιπόλαιος», ή ακόμη χειρότερα, πολύ «εύκολος».
Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι ό αριθμός που δίνει μια γυναίκα θα πρέπει να πολλαπλασιαστεί επί τρία ώστε να βρεθεί η πραγματική απάντηση, και ο αριθμός των συντρόφων με τις-τους οποίους ισχυρίζεται ότι έχει κοιμηθεί ένας άνδρας, θα πρέπει να διαιρεθεί με το τρία.
Το τι είναι «φυσιολογικό» διαμορφώνεται από τις δικές μας πολύ διαφορετικές εμπειρίες και αξίες. Όποιος και αν είναι ο δικός σας αριθμός, μη συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους φίλους σας, τους συνεργάτες ή τις κοινωνικές προσδοκίες
Ποιος όμως είναι ο μέσος αριθμός των σεξουαλικών συντρόφων; Μιλώντας με απλά μαθηματικά, ο αριθμός αυτός δεν υπάρχει. Σύμφωνα με έρευνα του 2010 για την Υγεία στην Αγγλία, ο μέσος αριθμός των σεξουαλικών συντρόφων ήταν 9,3 για τους άνδρες και 4,7 για τις γυναίκες. Ωστόσο, στην Εθνική Έρευνα του 2013 για τον Σεξουαλικό τρόπο σκέψης και ζωής (Natsal) ο μέσος όρος ήταν 11,7 για τους άνδρες και 7,7 για τις γυναίκες.
Στην έκθεση του The Way We Are Now για το 2014, διαπιστώνουμε ότι το 31% των ανδρών και 21% των γυναικών που συμμετείχαν, είχαν κάνει σεξ με περισσότερα από δέκα άτομα στη διάρκεια της ζωής τους. Ίσως λόγω της πιο φιλελεύθερης στάσης και τον αριθμό των ετών που είναι σεξουαλικά ενεργοί, ο αριθμός των συντρόφων σε άτομα ηλικίας από 35 έως 44 κορυφώθηκε, με πάνω από το ένα πέμπτο αυτής της ηλικιακής ομάδας, να κάνει λόγο για 20 ή περισσότερους ερωτικούς συντρόφους.
Σε αντίθεση, μόνο το 9% των ατόμων ηλικίας άνω των 65 ετών δήλωσαν ότι είχαν 20 ή περισσότερους ερωτικούς συντρόφους κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Αυτό αναμφίβολα πηγαίνει χέρι-χέρι με τον τρόπο που η κοινωνία αλλάζει.
Άλλα ευρήματα της έρευνας έδειξαν ότι ένα 8% δεν είχε ποτέ σεξουαλικό σύντροφο και ένα 17% δήλωσε ότι είχε μόνο έναν. Η έρευνα καταλήγει ότι δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση. Ένας μέσος ή χαμηλός αριθμός συντρόφων, που μπορεί να θεωρείται φυσιολογικός για κάποιον, για έναν άλλο, φαίνεται τρομακτικά μεγάλος.
Το τι είναι «φυσιολογικό» διαμορφώνεται από τις δικές μας πολύ διαφορετικές εμπειρίες και αξίες. Όποιος και αν είναι ο δικός σας αριθμός, μη συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους φίλους σας, τους συνεργάτες ή τις κοινωνικές προσδοκίες. Δεν είναι διαγωνισμός.
Πηγή

Γίνε κακό κορίτσι στο κρεβάτι: Τα 6 μυστικά που τρελαίνουν κάθε άντρα

Είναι αλήθεια πως οι οι προτιμήσεις και φαντασιώσεις των αντρών στον ερωτικό τομέα είναι διαχρονικές (φαντασιώνονται πολλά φιλιά χαμηλά, πολλές ερωτικές παρτενέρ -ακόμα και ταυτόχρονα- και γενικά σκέφτονται και θέλουν να το κάνουν όλη μέρα)!

Για εμάς, όμως, αυτό είναι το επιφανειακό κομμάτι… Αποφασίσαμε να ψάξουμε πιο βαθιά… και σου παρουσιάζουμε όσα πρέπει να κάνεις για να τον τρελάνεις.Τα πάντα είναι ο τρόπος σου

Οι άντρες ονειρεύονται μια ερωτική παρτενέρ που επιθυμεί και εκφράζει γενναιόδωρα την ανάγκη της για ερωτική επαφή. Πολλές γυναίκες έχουν την θεωρία πως το να το κάνουν με έναν άντρα είναι δώρο που του κάνουν τη στιγμή που θα έπρεπε να δείχνουν πως το επιθυμούν και εκείνες το ίδιο. Αν λοιπόν δείχνεις πως το κάνεις ως υποχρέωση στον καλό σου ή πως του κάνεις χάρη ο σύντροφος σου δεν ερεθίζεται όσο περισσότερο γίνεται! Η πιο ερωτική γυναίκα είναι εκείνη που απολαμβάνει την πράξη όσο και εκείνος και αυτός είναι κανόνας χωρίς εξαίρεση.

Κάνε τον να νιώθει ποθητός

Οι άντρες έχουν μια ισχυρή ανάγκη να νιώθουν ερωτικά ποθητοί. Το να του πεις απλώς και μόνο την πρόταση “σε θέλω μέσα μου” μπορεί να κάνει πολλά (υπέροχα) πράγματα στο εγώ του. Το να τον αφήνεις να γνωρίζει πόσο πολύ το απολαμβάνεις μαζί του λειτουργεί υπέρ σου. Αν ντρέπεσαι να του του πεις από κοντά μπορείς να του το στείλεις με ένα μήνυμα ή όταν είστε μαζί να κοιτάς επίμονα τα σημεία του σώματός του που σου αρέσουν. Ακόμα και να τον αγγίζεις στο σημείο που σου αρέσει περισσότερο είναι μεγάλο κομπλιμέντο για εκείνον. Μην τα παρακάμπτεις!

Ξεκίνησε εσύ το παιχνίδι

Παραδοσιακά οι άντρες είναι εκείνοι που ξεκινούν τη διαδικασία που οδηγεί τελικώς στο κρεβάτι. Και είναι αλήθεια πως οι άντρες λατρεύουν να έχουν τον έλεγχο και να σε αποπλανούν εκείνοι. Όμως είναι επίσης μεγάλη αλήθεια πως καταντά βαρετό μόνο εκείνοι να εκφράζουν την επιθυμία για συνέυρεση. Όταν δεν τον προκαλείς εκείνος πιστεύει πως δεν είναι πλέον ποθητός στα μάτια σου. Ψιθύρισέ του στο αυτί πως θέλεις να τον νιώσεις ή άγγιξέ τον στην ερωτική του περιοχή. Αν θες μάλιστα να τον τρελάνεις ξύπνησέ τον με φιλιά… χαμηλά! Η καλύτερη πρωτοβουλία.

Δώσε του οδηγίες

Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική σε ότι αφορά τις επιθυμίες της στο κρεβάτι. Τα αγόρια εκτιμούν λίγη καθοδήγηση στο πώς να σε ικανοποιήσουν. Εσύ είσαι ο μόνος άνθρωπος που ξέρει ακριβώς τι θες να σου κάνει ο ερωτικός σου παρτενέρ οπότε ποιος ο λόγος να είσαι ντροπαλή και να μην του λες τι χρειάζεσαι για την κορύφωση; Είτε τον καθοδηγείς με ήχους είτε με λέξεις όταν πάει στο σωστό σημείο η απόλαυση θα είναι όλη δική σου! Και επιπλέον η γυναίκα που ξέρει τι θέλει είναι μια απολύτως ελκυστική εικόνα.

Γίνε αυτό που θέλει

Η πράξη για τους άντρες είναι μια διαδιακασία μέσα από την οποία τρέφουν τον εγωισμό τους. Θέλουν να είναι ποθητοί, θέλουν να τους εκτιμάς και να τους υπηρετείς με την (πιο καλή έννοια). Για αυτό άλλωστε είναι και πολύ σημαντικό για εκείνους ο στοματικός έρωτας. Το να έχεις τη δύναμη να τον βλέπεις να έχει έναν δυνατό οργασμό θα πρέπει να σε κάνει να νιώθεις πιο ελκυστική από ποτέ. Διατήρησε την οπτική επαφή όταν του τον χαρίζεις και δείξε του πόση ευχαρίστηση σου δίνει να τον ευχαριστείς!

Μην προσποιείσαι

Όταν μια γυναίκα αποφασίσει να προσποιηθεί την κορύφωση ο λόγος της έχει καλό κίνητρο. Δεν θέλει να πληγώσει τον εγωισμό του άντρα για αυτό και τον αφήνει να πιστεύει πως τελείωσε τη δουλειά του! Όμως αυτό που πραγματικά συμβαίνει είναι πως δίνεις “μπράβο” σε κάτι που δεν έχει αποτέλεσμα. Αν ο άντρας δεν μπορεί να σε φέρει σε οργασμό πες του πως μπορεί να το καταφέρει. Αν το σκεφτείς ο καλός σου θέλει πραγματικά να σε ευχαριστήσει και το να προσποιείσαι συνεχώς δεν τον αφήνει να γίνει ο καλύτερος εραστής που μπορεί να είναι. Μην το θυσιάζεις για κάποιες στιγμές επιβεβαίωσής του για το καλό και των δύο!

Πηγή

Tα δημοφιλέστερα μέρη για να συνευρεθείς εκτός κρεβατιού

Η αντίστροφη μέτρηση των ερωτικών φαντασιώσεων ξεκινά αμέσως… Ξέρουμε ότι βιάζεστε!

10) Πάνω στο πλυντήριο ρούχων  29%. Σημαντική συμβουλή. Το καλύτερο σημείο είναι όταν ξεκινάει το στέγνωμα!

9) Στην κρεβατοκάμαρα των γονιών σου 34%. Υπάρχει κάτι ανεξήγητα ερεθιστικό σε αυτό. Βεβαιώσου ότι οι δικοί σου δεν θα επιστρέψουν νωρίς από την εκδρομή.

8) Στην σκηνή του camping 37%. Λάτρης του ελεύθερου camping ή όχι πρόκειται για την απόλυτη φαντασίωση του καλοκαιριού.

7) Σε ένα πάρκο στην εξοχή 42%. Η φύση ζωντανεύει πρωτόγονα ένστικτα!

6) Πάνω στο τραπέζι της κουζίνας 48%. Κλασική σκηνή σε πολλές ταινίες, που και στην πράξη είναι το ίδιο εντυπωσιακή. Πριν ανέβεις απομάκρυνε μαχαίρια, πηρούνια, σπάτουλες!

5) Στο δάσος μετά από πεζοπορία 49%. Το ξέρουμε ότι αυτή η αίσθηση ελευθερίας είναι αναζωογονητική.

4) Σε πισίνα 54%. Το υγρό στοιχείο σου φτιάχνει τη διάθεση,αλλά προσοχή μην σας δουν.

3) Στο παιδικό σου δωμάτιο 65%. Ήσουν μικρή και τώρα είσαι ενήλικη. Δίπλα στα αρκουδάκια σου η libido σου μπορεί να εκτοξευτεί.

2) Στο αυτοκίνητο 80%. Δύσκολο αν έχετε μικρό αυτοκίνητο, εκρηκτικό αν κάνετε road trip. Kαλό ταξίδι!

1) Στη ντουσιέρα 82%. Εγγυημένη απόλαυση με κανένα κίνδυνο να σας πάρουν μάτι!

Πηγή

Δεν φαντάζεσαι τι σκέφτονται οι άνδρες κατά τη διάρκεια του σεξ!

Τι πραγματικά σκέφτονται οι άνδρες κατά τη διάρκεια του σεξ σύμφωνα με το ζώδιό τους;
Αν είσαι γυναίκα, μπορεί να σκέφτεσαι ότι το εσωτερικό του εγκεφάλου ενός άνδρα ακούγεται σαν το βόμβο ενός σπασμένου λαμπτήρα φθορισμού. Κι εγώ κατά καιρούς, πίστεψέ με, την ίδια γνώμη έχω. Δεν είναι αλήθεια όμως!

Κατά την ταπεινή άποψή μου, τα εγκεφαλικά κύτταρα των ανδρών εργάζονται όπως τα έμβολα: Αδιάκοπα, ακριβώς όπως τα δικά σου. Μερικοί από τους «εσωτερικούς διάλογους» που παράγουν μάλιστα οι άνδρες, είναι αρκετά… εξελιγμένοι όπως: «Άλλαξα εσώρουχο το πρωί;» ενώ άλλες φορές επικεντρώνονται στην επιδίωξη των απλούστερων απολαύσεων της ζωής: «σεξ, σεξ, σεξ».

Το σεξ για το ανδρικό φύλο είναι μια από τις πιο απλές στιγμές στην ζωή του. Μπροστά στην παρουσία μιας γυμνής γυναίκας το μυαλό γίνεται προβλέψιμο και η σκέψη… πάει περίπατο.
Ιδού λοιπόν μερικές από τις σκέψεις που περνούν από το μυαλό ενός άνδρα, σύμφωνα με το ζώδιό του, τουλάχιστον μία φορά, ενώ κάνει την πράξη:

Κριός: Πέσε στα τέσσερα, κούκλα μου… και περίμενε με σαν καλό κορίτσι…

Ταύρος: Ω μωρό μου, έχεις την καλύτερη γεύση που έχω δοκιμάσει ποτέ!

Δίδυμοι: Ούρλιαξε για μένα μωρό μου. Θέλω να σε κάνω να ουρλιάζεις από πόθο και να φωνάζεις από ηδονή!

Καρκίνος: Είμαι ο σκλάβος σου για απόψε… απλά πες μου τι μπορώ να κάνω για εσένα…

Λέων: Ξέρω πόσο πολύ το θέλεις… Θέλω να σε ακούσω να με παρακαλάς!

Παρθένος: Οι επιθυμίες σου, είναι διαταγές μου.

Ζυγός: Σου αρέσει αυτό που βλέπεις; Περιέγραψε το μου, με κάθε λεπτομέρεια, καθώς και τι θέλεις να σου κάνω με αυτό…

Σκορπιός: Θέλω να στο κάνω τόσο δυνατά, που να το αισθανθείς παντού

Τοξότης: Μην μου μιλάς βρώμικα μωρό… απλά παίξε βρώμικα μαζί μου

Αιγόκερως: Καλύτερα να βγάλεις τον σκασμό, γλυκιά μου….και να χρησιμοποιήσεις το στόμα σου σωστά! Το λατρεύω αυτό!

Υδροχόος: Πρόκειται να στο κάνω τώρα μωρό μου. Και δεν θέλω όρια, «όχι» και «μη». Λοιπόν ξεκινάμε!

Ιχθύες: Θα μπορούσα να περάσω ώρες ανάμεσα στα πόδια σου… να σε πιπιλίζω… να σε γεύομαι… να σε δοκιμάζω

astrology.gr

6 Ψέματα που λένε οι άντρες για να σε ρίξουν στο κρεβάτι!

Υπάρχουν πολλοί άντρες που χρησιμοποιούν το ψέμα για να σε ρίξουν στο κρεβάτι. Μάθε ποια είναι τα συνηθέστερα ψέματα αντρών, πριν σκεφτείς την σχέση, εδώ!

Σε καμία περίπτωση δεν είναι όλοι οι άντρες ίδιοι, απλά θα πρέπει να μάθεις να ξεχωρίζεις τους επικίνδυνους players, από τα έντιμα παιδιά.Μόλις νιώσεις έτοιμη να αφεθείς σε έναν άντρα θα πρέπει να θυμηθείς ότι υπάρχουν και άντρες που λένε ψέματα μόνο και μόνο για να σε ρίξουν στο κρεβάτι. Δυστυχώς, δεν μπορείς να πιστεύεις ότι κι αν σου λέει.

Οπότε την επόμενη φορά που θα θέλεις να κάνεις κάτι όχι και τόσο παροδικό, δες αν έχει χρησιμοποιήσεις τις ακόλουθες εκφράσεις για να σε πλησιάσει.

 Πως θα καταλάβεις αν σε θέλει μόνο για το S Ε Χ

Υπάρχουν κάποιες standar φράσεις που θα πρέπει να δώσεις λίγη παραπάνω βαρύτητα όταν τις ακούσεις, αντί να γίνεις κατευθείαν λιώμα για εκείνον.

Είμαι Ελεύθερος

Δεν είναι χαζός να σου πει ότι έχει σχέση με άλλη ή ακόμη χειρότερα ότι είναι παντρεμένος. Ξέρει ότι κατά 99% όποια γυναίκα και να το ακούσει αυτό, μάλλον θα εξαφανιστεί. Πάντα υπάρχουν και εξαιρέσεις βέβαια.

Δεν είναι ότι μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα γι’ αυτό, αλλά καλό θα ήταν να ψαχτείς λίγο πρώτα, μπορεί να βρεις κάτι που θα καταστρέψει οποιαδήποτε αισθήματα έχεις για εκείνον.

Θα μείνει μεταξύ μας

Αυτό ισχύει κυρίως για τις γυναίκες που το αποφασίσουν από τα πρώτα ραντεβού, αλλά έχουν ενδοιασμούς για να μην μαθευτεί.

Σίγουρα για να σε πείσει θα σου υποσχεθεί ότι δεν θα το πει σε κανέναν και ότι θα κρατήσει αυτή τη ρομαντική στιγμή μόνο για εσάς. Μετά όμως θα πάει να το παίξει ιστορία στους φίλους του.

Είσαι η καλύτερη

Οι άντρες ξέρουν ότι οι γυναίκες θέλουν γλυκόλογα και να τους ανεβάζεις το ηθικό. Έτσι θα χρησιμοποιήσει ότι φιλοφρόνηση μπορεί, όπως το κλασικό “Είσαι η πιο όμορφη γυναίκα που έχω δει” ή ακόμη θα σου πει και ότι σε αγαπάει.

Όλα αυτά αν βρίσκεστε οπουδήποτε κοντά σε ένα κρεβάτι, απλά μην τα πιστέψεις!

Δεν συνηθίζω να το κάνω αυτό

Αυτό θα στο πει αν προσπαθεί να σε ρίξει από το πρώτο ραντεβού ή κατά τη διάρκεια ενός πάρτι.

Δεν θέλει να νομίζεις ότι είσαι άλλη μια γυναίκα που θα μπει στη λίστα του, άσχετα αν θα πει τα ίδια ακριβώς και στην επόμενη.

Λατρεύω τα παιδιά

Σε όλες τις γυναίκες αρέσουν οι άντρες που ενδιαφέρονται να κάνουν παιδιά και στο λένε. Βέβαια αν σου λέει από τον πρώτο καιρό ότι δεν μπορεί να περιμένει για το πότε θα γίνει πατέρας, σίγουρα κάτι παίζει.

Κανένας άντρας δεν βιάζεται τόσο πολύ να κάνει παιδιά, ακόμη και αν είναι σε μακροχρόνια σχέση, πόσο μάλλον έτσι γρήγορα.

Θέλω μόνο να σε πάρω αγκαλιά

Ποια από εμάς θα μπορούσε να αντισταθεί σε μια τρυφερή αγκαλιά; Ξέρεις όμως ότι η αγκαλιά φέρνει τα φιλιά, τα χάδια και σίγουρα καταλήγεις χωρίς τα ρούχα σου χωρίς καν να το καταλάβεις.

Αν θέλει τόσο πολύ να σε αγκαλιάσει μπορεί να το κάνει και πέρα από το κρεβάτι, άρα κράτα μια καλή απόσταση αν θες να είσαι ήσυχη.

Πηγή

5 μύθοι για τον στοματικό έρωτα…

Υπάρχουν πιθανόν περισσότεροι μύθοι για το στοματικό έρωτα απ ό, τι για οποιαδήποτε άλλη πλευρά των σεξουαλικών σχέσεων.

1. Ο υπερβολικός στοματικός έρωτας προκαλεί αφροδίσια.Εδώ παρουσιάζονται ορισμένοι από αυτούς. Το μόνο πράγμα που έχουν κοινό είναι ότι κανένας τoυς δεν είναι αληθινός.

2. Οι άνδρες που τους αρέσει η πεολειχία είναι ομοφυλόφιλοι.

3. Οι γυναίκες που απολαμβάνουν να κάνουν πεολειχία σ’ έναν άνδρα έχουν την τάση να υποτάσσονται ή είναι πόρνες.

4. Ένας άνδρας, που του αρέσει να κάνει αιδοιολειχία, δεν μπορεί να ικανοποιήσει τη γυναίκα του όπως πρέπει.

5. Αν μια γυναίκα καταπιεί σπέρμα, μπορεί να μείνει έγκυος.

Οι περισσότεροι μύθοι και παρανοήσεις γύρω από τις πλευρές του στοματικού έρωτα που σχετίζονται με την ιατρική και την υγεία έχουν διαλυθεί Και παρ’ όλο που οι ηγέτες των μεγάλων θρησκειών αποφεύγουν να τοποθετηθούν ξεκάθαρα πάνω στο θέμα του στοματικού έρωτα, έχουν γίνει πιο ελαστικοί σε σχέση με τις παλιές τους απαγορεύσεις και δεν τον θεωρούν πια κάτι το αφύσικο και αμαρτωλό.

Πηγή

Ποιες είναι οι 8 τροφές για καλύτερο ΣeΞ;

Ποιες τροφές υπόσχονται αυξημένη λίμπιντο και καλύτερη σεξουαλικές επιδόσεις.
Θέλεις να νιώσεις ξανά γεμάτη πάθος και ερωτική επιθυμία, όπως όταν είσαι στα πρώτα στάδια ενός καινούριου έρωτα;  Δοκίμασε αυτές τις τροφές για καλύτερο σεξ και εξασφάλισε ανεβασμένη λίμπιντο και καλύτερες επιδόσεις στο κρεβάτι!






Σέλερι

Δεν είναι μόνο ότι δεν έχει θερμίδες και σε βοηθάει να ξεγελάσεις την πείνα σου χωρίς να σε παχαίνει, το σέλερι είναι ευεργετικό και για την ερωτική σου ζωή. Περιέχει ανδροστενόνη και ανδροστερόλη, δυο ουσίες που αυξάνουν τη λίμπιντο στις γυναίκες και κάνουν τους άντρες περισσότερο ελκυστικούς. Επιπλέον, επειδή δρα διουρητικά, βοηθάει να αντιμετωπίσουμε το (αντιερωτικό) φούσκωμα στην κοιλιά.



Ξηροί καρποί

Πολλά είδη, όπως τα καρύδια, τα φουντούκια, τα αμύγδαλα, το κουκουνάρι και τα φιστίκια πεκάν περιέχουν το αμινοξύ L-αργινίνη που βοηθάει στη μεταφορά των νευροδιαβιβαστών που στέλνουν μηνύματα από τα αισθητήρια νεύρα στον εγκέφαλο. Τα λιπαρά οξέα που περιέχονται στους ξηρούς καρπούς αυξάνουν τις ενδορφίνες που μας κάνουν να νιώθουμε χαλαροί και ευδιάθετοι. Η L-αργινίνη συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος που είναι απαραίτητη στον ερεθισμό των γεννητικών οργάνων και τον οργασμό.




Αστακός

Θεωρείται αφροδισιακή τροφή επειδή είναι πλούσιος σε ψευδάργυρο, ο οποίος συνδέεται με τη λίμπιντο στους άντρες, αλλά και σε φώσφορο που ανεβάζει την ερωτική διάθεση και στα δύο φύλα. Επιπλέον, έχει μεγάλη συγκέντρωση καλών λιπαρών οξέων που αυξάνουν την ευαισθησία των γεννητικών οργάνων σε άντρες και γυναίκες.


Λαχανικά με μεγάλα πράσινα φύλλα

Σπάνακι, λαχανίδα, μαρούλι και άλλα πράσινα λαχανικά μπορούν να συμβάλλουν στην αύξηση της ερωτικής διάθεσης –εκτός αν σου κολλήσουν στο δόντι χωρίς να το αντιληφθείς… Χάρη στην περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Α που βοηθάει στη ρύθμιση των επιπέδων των ορμονών εξασφαλίζουν την καλή λειτουργία του ενδοκρινολογικού συστήματος. Επίσης περιέχουν ιώδιο ένα μεταλλικό στοιχείο απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδή και των επινεφριδίων που ρυθμίζουν την διάθεση.


Μαύρη σοκολάτα

Η γεύση και ο τρόπος που λιώνει στο στόμα θα μπορούσε να είναι αρκετά για να θεωρηθεί η σοκολάτα «σέξι». Επιπλέον, προκαλεί την έκκριση φαινυλεθυλαμίνης, μια ενδορφίνης που παράγεται και όταν νιώθεις τα πρώτα σκιρτήματα του έρωτα.

Μούρα

Η σωστή κυκλοφορία του αίματος είναι πολύ σημαντική στη σεξουαλική λειτουργία και τα μούρα την εξασφαλίζουν. Χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχουν, καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες και μας κάνουν να νιώθουμε πιο σέξι. Τέλος, περιέχουν ντοπαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για την κινητοποίηση των περιοχών του εγκεφάλου που σχετίζονται με την απόλαυση.

Ένα ισορροπημένο γεύμα

Δεν είναι μόνο τα συστατικά κάποιων μεμονωμένων τροφών, αλλά και ο σωστός συνδυασμός θρεπτικών συστατικών μπορεί να βοηθήσει κάποιον να νιώσει σέξι. Η λίμπιντο στις γυναίκες ανεβαίνει όταν απελευθερώνεται στον εγκέφαλο σεροτονίνη. Αυτή με τη σειρά της αυξάνεται με την κατανάλωση υδατανθράκων. Επειδή όμως οι απλοί υδατάνθρακες (όπως π.χ. μια μακαρονάδα) θα αυξήσουν γρήγορα τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, ρίχνοντάς τα γρήγορα το ίδιο απότομα, φρόντισε να φας ένα γεύμα πλούσιο σε σύνθετους υδατάνθρακες (αναποφλοίωτο ρύζι, ζυμαρικά ολικής άλεσης, λαχανικά κ.λπ.) αλλά και πρωτεΐνη. Έτσι, θα έχεις ενέργεια και σταθερή έκκριση σεροτονίνης για πολλή ώρα.

shape.gr

Τα πέντε σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το έκανες χθες το βράδυ!

Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι πέρασες ένα όμορφο βράδυ…

1. Μυρωδιά και ορμόνες:
Όσο πιο δραστήρια σεξουαλική ζωή έχει ένα άτομο, τόσο περισσότερο αυξάνεται η παραγωγή ορμονών από τον οργανισμό. Ο άνθρωπος είναι “προγραμματισμένος” από τη φύση του να πιάνει τη μυρωδιά που εκλύουν αυτές οι χημικές ουσίες. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Advanced Research έδειξε ότι η μυρωδιά αυτή κάνει το άτομο πιο ελκυστικό στα μάτια (και την μύτη!) του αντίθετου φύλου. Αν, και μόνο που βρίσκεστε δίπλα σε κάποιον/α, αισθάνεστε “ανεξήγητα” αυξημένη ερωτική έλξη προς αυτόν/ήν, τότε το πιο πιθανό είναι ότι πρόκειται για πολύ… δραστήριο σεξουαλικά άτομο.

2. Χαρά και ψυχική διάθεση:
Έρευνα από το πανεπιστήμιο του Colorado έδειξε ότι η συχνότητα της σεξουαλικής επαφής αυξάνει την αντίληψη που έχει το άτομο για το πόσο ευτυχισμένο/η είναι, ανεξάρτητα από τους υπόλοιπους παράγοντες άγχους/στρες στην ζωή του. Συγκεκριμένα οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που έκαναν σεξ 2-3 φορές την εβδομάδα, ήταν 55% πιο πιθανό να δηλώσουν “ευτυχισμένοι” σε σύγκριση με όσα άτομα δεν έκαναν σεξ τον τελευταίο μήνα.

3. Φαίνεστε πιο όμορφοι από ό,τι συνήθως:
Σύμφωνα με τον δρ Bean Robinson από την Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου της Μινεσότα στις ΗΠΑ, κατά την σεξουαλική επαφή το σώμα υπόκειται πολλές αλλαγές. Τα δύο βασικά πράγματα που συμβαίνουν έχουν να κάνουν με την ένταση των μυών και την αύξηση της ροής του αίματος σε όλες τις περιοχές του σώματος. Και έρευνα από το βρετανικό πανεπιστήμιο St Andrews δείχνει ότι αυτές οι εσωτερικές αλλαγές φαίνονται και εξωτερικά, με πιο ροδαλό χρώμα στο πρόσωπο, πιο λαμπερή επιδερμίδα και πιο ελκυστική εμφάνιση.

4. Ο καλός ύπνος δείχνει…
Τα άτομα που έχουν συχνά οργασμούς λόγω σεξουαλικής επαφής, παρουσιάζουν κατά μέσο όρο αύξηση της τάξης του 30% στο επίπεδο της ορμόνης προλακτίνη αμέσως αφότου κάνουν σεξ, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Oxford Journal of Human Reproduction. Η προλακτίνη είναι επίσης μια από τις ορμόνες που προκαλεί υπνηλία και βοηθάει το άτομο να φτάσει στην φάση του βαθέος ύπνου (κύκλος REM). Γι’ αυτό, αν κάποιος/α σας πει ότι κοιμήθηκε πολύ βαθιά χτες το βράδυ, μπορεί να μην σας τα λέει όλα…

5. Είστε πιο χαλαροί και ανεξάρτητοι:
Η σεξουαλική πράξη και γενικότερη δραστηριότητα απελευθερώνει την οξυτοκίνη, μια ορμόνη που βοηθά τους ανθρώπους να νιώσουν περισσότερο συναισθηματικά συνδεδεμένοι. Αυτό ικανοποιεί μια βαθιά εξελικτική ανάγκη του ανθρώπου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Social Cognitive and Affective Neuroscience. Με αυξημένη την οξυτοκίνη, το άτομο νιώθει πιο ικανοποιημένο, πιο χαλαρό και με μειωμένη ανάγκη για αυτοεπιβεβαίωση.

Πηγή: secret-life.gr