Στη ζωή μας υπάρχουν ή έχουν υπάρξει στο παρελθόν, ένας ή περισσότεροι άνθρωποι, οι οποίοι μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα, νευρικά, αγχωτικά. Δεν έχουμε δεχτεί ποτέ από αυτά τα άτομα συναισθηματική ή ηθική υποστήριξη σε καταστάσεις που την χρειαστήκαμε. Κι ενώ η αρχή της γνωριμίας μας με αυτά τα άτομα ήταν αρκετά διαφορετική, ο αρνητισμός άρχισε να διαφαίνεται με την πάροδο του χρόνου. Όσο λοιπόν καλό είναι να διαβλέπουμε τη θετική προοπτική στους άλλους, τόσο σημαντικό είναι, εξίσου, ν’ αναγνωρίζουμε την «τοξικότητα».
Η σχέση με τοξικό άτομο μπορεί να είναι φιλική, ερωτική ή ακόμη και επαγγελματική. Το «τοξικό» άτομο, δεν έχει επίγνωση της «τοξικότητάς» του. Δεν διαθέτει ενσυναίσθηση, αναγνωρίζει μόνο τα δικά του συναισθήματα, τις δικές του ανάγκες και τους δικούς του στόχους. Ωστόσο η «τοξικότητά» τους δεν είναι στοιχείο του χαρακτήρα τους. Δεν γεννήθηκαν για να δημιουργούν τέτοιου είδους σχέσεις. Γι’ αυτό και ο χαρακτηρισμός θα έπρεπε να αποδίδεται στη συμπεριφορά τους και όχι στο πρόσωπο εν γένει. Τα άτομα αυτά έχουν ανεπίλυτα θέματα, «ανοιχτές πληγές», τις οποίες προσπαθούν να καλύψουν, μειώνοντας τους άλλους, κάνοντας τους να νιώθουν άγχος.
Πως αναγνωρίζουμε ότι είμαστε σε μία σχέση (φιλική, ερωτική, επαγγελματική) με κάποιο άτομο που επιδίδει «τοξικότητα»; Καταρχήν νιώθουμε άγχος και νευρικότητα. Ακόμη κι αν δε βρίσκουμε εμφανή αίτια, νιώθουμε ότι κάτι δεν πάει καλά. Όταν είμαστε μαζί με το άτομο αυτό μπορεί να θυμώνουμε εύκολα, να νιώθουμε ντροπή ακόμη και να εκδηλώνουμε ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως πονοκέφαλο. Είμαστε σε συνεχή άμυνα και εκνευρισμό.
Είναι σημαντικό όμως όταν αναγνωρίσουμε τα άτομα αυτά, ν’ αναζητήσουμε τη θέση μας και τον ρόλο μας στη σχέση μας μαζί τους. Μια «τοξική» σχέση πολλές φορές στηρίζεται στην «τοξικότητα» και των δύο μερών.
Ακόμη κι αν δεν ανήκουμε στην κατηγορία αυτή, αναζητούμε το λόγο που συντηρούμε τη σχέση. Όταν ξεκαθαρίσουμε μέσα μας την ανάγκη ν’ αποκοπούμε από αυτή τη μορφή σχέσης, τότε θέτουμε τα όρια μας, προβάλλουμε τις ανάγκες μας και εκφράζουμε τα συναισθήματα μας. Υπερασπιζόμαστε την προσωπική μας ευτυχία. Όταν είμαστε πραγματικά καλά, είναι περισσότερο δύσκολο να βρει δίοδο κάποιος στο να μας “αγγίξει” αρνητικά συναισθηματικά. Δεν είναι τυχαίο ότι οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι δύσκολα μπορούν να επηρεαστούν από τοξικούς ανθρώπους.
Όταν η «τοξική» σχέση δεν μπορεί να ελεγχθεί και η δυσκολία παραμένει, τότε απομακρυνόμαστε από αυτήν. Οι «τοξικοί» άνθρωποι μένουν έξω από τη ζωή μας και αναζητούμε την ηρεμία που θα έπρεπε να έχουμε μέσα από κάθε είδους
loading...
Αν σου άρεσε το άρθρο μοιράσου το με τους φίλους σου!